Vítamín til íþrótta

Ávinningur vítamína fyrir einhvern mann hefur verið þekktur í langan tíma. En vítamín fyrir þá sem taka þátt í íþróttum ættu ekki aðeins að vera jafnvægi heldur einnig virkir að vinna að endurheimt líkamans og auka orku.

Í mikilli þjálfun eykst æfingin, sem óhjákvæmilega leiðir til aukinnar orkukostnaðar. Að auki, ef það er spurning um þá sem taka þátt í íþróttum á faglegum vettvangi, meðan á undirbúningi stendur fyrir keppnir og meðan á sýningum stendur, er það alvarlegt taugaóstyrkur. Í þessu tilviki ætti að nota vítamín til íþrótta.

Hver er munurinn á vítamínum fyrir íþróttir og líkamsrækt?

Það virðist sem það ætti ekki að vera munur, en þetta er blekking. Íþróttir vítamín eru frábrugðin þeim sem við kaupum í apótekinu.

  1. Styrkur næringarefna í þeim er hærri en hjá hefðbundnum, eins og í virkum íþróttastörfum eru efnaskiptaoxandi ferli lífverunnar aukin og halda áfram hraðari. Til að fylla orkukostnað þarf meiri skammtur af vítamínum og steinefnum.
  2. Vítamín fyrir íþróttir og hæfni, að jafnaði, hafa sérstaka tilgangi og eru notuð til þess að bæta ekki "almennt", en til að bæta ástand einstakra líffæra, styrkja vöðvavef osfrv.
  3. Þessir lyf, auk þess, ættu að veita áreiðanlega vörn íþróttamanna frá smitandi og veiru sjúkdómum.

Hvers vegna þarf ég E-vítamín?

Í flóknu vítamínablöndunum er E-vítamín sérstaklega mikilvæg í íþróttum. Hver er ástæðan fyrir slíkum óskum?

  1. Það reynist vera ómissandi fyrir verulegan líkamlega áreynslu.
  2. Hann er gegnt lykilhlutverki í endurreisn og styrkingu íþróttamanna í vöðvavef.
  3. Hann "vinnur" til að auka virkni og draga úr þreytu.
  4. Stýrir próteininnibrotsefnum líkamans.
  5. Jákvæð áhrif á virkni kynfærum og metta blóðið með testósteróni .

Þannig er það ómissandi fyrir íþróttamenn.

Fyrir þá sem taka þátt í íþróttum og líkamsrækt

Vítamín fléttur, beint til íþróttamanna og þeir sem taka þátt í hæfni, auk aukinnar líkamlegrar heilsu, ættu að veita lausnir og viðbótarverkefni:

Öll lyf fyrir líkamsrækt og íþróttir verða að vera staðfest og uppfylla öryggiskröfur.