Vísindamenn hafa lengi uppgötvað að ekki mjög sætt grænmetisafi er miklu meira gagnlegt en ávaxtasafa vegna þess að þau innihalda metrafjölda gagnlegra efna og snefilefna. Ávinningur af safa agúrka er mikil - í raun er það í samsetningu þess að það er nálægt vökvanum sem er í mannslíkamanum. Þessi ótrúlega líkt er hægt að nota í baráttunni gegn mörgum sjúkdómum.
Kostir safa úr gúrkur
Gúrkur eru ríkar í vítamínum og steinefnum, þar á meðal má nefna kalsíum, magnesíum , fosfór, kalíum, natríum og klór. Safa þessa grænmetis hefur basísk áhrif, vegna þess að jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfi, meltingarfæri og önnur líkams kerfi eru náð.
Sérstakt gildi er þessi drykkur fyrir þá sem vilja staðla blóði samsetningu, þrýsting, auðvelda kransæðasjúkdóm. Að auki er það gefið til kynna með of miklum spennu, vegna þess að það hefur stjórn á verki taugakerfisins og hjálpar til við að draga úr streitu.
Til að nota agúrka safa er mælt fyrir þá sem einfaldlega vilja hreinsa líkama eiturefna og eiturefna sem óhjákvæmilega safnast vegna flókinna vistfræðilegra aðstæðna, vannæringar, áfengisneyslu og vara með efnaaukefni í samsetningu.
Gúrkur safi fyrir þyngdartap
Gúrkur safa er áhrifarík viðbótar tól til að þyngd tap. Það hjálpar til við að bæta meltingu, gefur þvagræsilyf og hægðalosandi áhrif, styrkir umbrot, veitir líkamanum uppleystu vítamín og steinefni í auðveldlega meltanlegt formi. Til þess að léttast með notkun þess þarftu vel hannað mataræði og samkvæmni í samræmi við það
.Ef þú notar rétta matinn ásamt gúrkusafa getur þú náð heilbrigt þyngdartapi um 5-6 kg á mánuði. Íhuga valmyndina af þessu mataræði:
- Fyrir morgunmat: hálft glas af gúrkusafa.
- Breakfast: nokkrar soðnar egg, salat ferskur hvítkál, te.
- Annað morgunmat: hálft glas gúrkusafa.
- Hádegisverður: Hluti af ljósasúpu (án pasta, ost, feit kjöt og elda).
- Snakk: hálft glas gúrkusafa.
- Kvöldverður: allir grænmeti (nema stärkur - baunir, korn, kartöflur) ásamt smáfitu kjöti, alifuglum eða fiski.
- Einn klukkustund fyrir svefn: hálft glas gúrkusafa.
Til að fylgja slíku mataræði er nauðsynlegt án frávika, og niðurstöðurnar munu ekki halda þér að bíða. Útrýma matarlausum sósum, sykri, brauði og áhrifin verða eins hratt og mögulegt er.
Gagnlegar eiginleika agúrka safa fyrir fegurð
Safi úr gúrkum, sem notaðar eru daglega, geta um nokkrar vikur endurheimt ástand húðarinnar, hársins og neglanna og gerir þau heilbrigðari og sterkari. Sérstök ávinningur er fyrir þá sem þjást af unglingabólur og öðrum húðsjúkdómum - það er hægt að nota innan og utan til að bæta áhrif.
Til að ná framúrskarandi útliti er nóg að drekka aðeins 2 bolla af agúrksafa á dag. Eina vandamálið er að það sé ekki skemmtilegasta bragðið sem ekki er hægt að þola af öllum konum.
Gúrkur safa - frábendingar
Flestir geta örugglega borðað agúrksafa, en það eru þeir sem eru ekki. Til að nota grænmetisafa og agúrka einkum er það ómögulegt fyrir þá sem þjást af slíkum sjúkdómum:
- magabólga;
- magasár;
- skeifugarnarsár;
- steinar í nýrum eða gallblöðru.
Talið er að í síðara tilvikinu má nota agúrka safa, en í litlum skömmtum, annars getur það valdið neikvæðum afleiðingum fyrir líkamann. Fólk sem ekki þjáist af sjúkdómunum sem taldar eru upp í þessum lista geta á öruggan hátt notað agúrka safa í meðferð og annast sig. Það er þess virði að muna aðeins takmörkunina á númerinu: daglegt hlutfall neyslu safa - ekki meira en ein lítra; einn - ekki meira en hálft glas. Annars, gúrkósafi mun ekki koma með góða en skaða.