Hvaða vítamín er í apríkósum?

Allir hlakka til sumarið, til þess að njóta góðs af ýmsum ávöxtum og berjum. Það er álit að á þennan hátt getur einstaklingur gert sér vítamín framboð, ákveðinn "kodda af öryggi frá veikindum" í næstum ár!

Sykurfíkill apríkósu - margir eins og það mjög mikið, og sumir geta borðað næstum kíló í einu! Ég velti fyrir mér hvers konar vítamín er að finna í apríkósum og hversu gagnlegt þau eru.

Gagnlegar eiginleika apríkósu - vítamín og steinefni

Apríkósan inniheldur mikið af gagnlegum steinefnum og líffræðilega virkum efnum sem auðga mannslíkamann með eiginleikum hans!

Vítamín:

1. A - býr yfir eiginleikum sem eru gagnlegar fyrir augun, og dregur einnig úr hættu á útliti sjúkdóma í tengslum við krabbamein.
2. B1- er efnaskipti eftirlitsstofnanna, sem veitir kolvetni til klefastigs; er fær um að framkvæma snemma heilun sárs.
3. B2 - hjálpar myndun mótefna, og eykur þannig viðnám líkamans gegn mörgum sýkingum; ef nauðsyn krefur, jafnvægi á æxlun í mönnum og mun hafa áhrif á blóðrásina.
4. B5 - er eftirlitsstofnanna í taugakerfinu, sem stýrir því að veita ýmiss konar ungmennaskipti í kerfinu: lípíð, prótein og kolvetni. Hjálpar réttu að skipuleggja verk innri kirtill einstaklingsins.
5. B6- stuðlar að því að mynda blóð og mótefni. Einhver aðstoðarmaður, fyrir góða samlagningu kolvetna og próteina. Kemur í veg fyrir öldrun líkamans.
6. B9 - hefur eiginleika sem auka ónæmi. Það tekur þátt í eyðileggingu skaðlegra kólesteróls . Taka þátt í myndun blóðs.
7. C - inniheldur safn af gagnlegum eiginleikum. Myndar mótefni, sem auka viðnám líkamans fyrir ýmis sjúkdóma. Það gerir æðaveggjum sterkari og kemur einnig í veg fyrir myndun krabbameinssjúkdóma!
8. E - hefur jákvæð áhrif á almennt ástand hársins og á húðinni, sem gefur þeim mýkt, heilbrigt skína og þéttleika.

Fæðubótaefni:

• kalíum;
• fosfór;
• kalsíum;
• magnesíum;
• kopar;
• ál.

Öll þessi steinefni sem eru í apríkósum eru einfaldlega óbætanlegar fyrir fólk sem hefur vandamál með hjarta- og æðasjúkdóma kerfi og fosfór og magnesíum hafa áhrif á endurbætur á minni .

Ávaxtasýrur:

• epli;
• sítrónu;
• salicylic;
• vín.

Innihald þessara sýra í apríkósu leyfir ávöxtum að vera gagnlegt, sérstaklega fyrir líkamann í vaxtarferli. Þökk sé þeim er vöxtur örvaður, ónæmi eykst og blóðflæði heilans batnar.