Fasting er mjög flókið efni að hrasa milli trúarlegrar og veraldlegrar veraldar. Annars vegar fullvissa prestarnir þörfina á að fasta sem próf af fráhvarfi, til að sæta Kristi með litlum þjáningum sínum. Á hinn bóginn er annar "flokkur" fylgjenda fasta, þeir segja að fasta ætti að nota til afþreyingar. Jæja, og þriðja hópurinn telur svo strangt fráhvarf í mat og líf, almennt, óviðeigandi og óþægilegt, ósamrýmanlegt nútíma lífsstíl.
Við munum ekki reyna að sannfæra þig og halla sjónarhóli einhvers annars. Réttlátur segja þér hvernig á að hratt rétt, svo sem ekki að skaða líkama þinn í flassi.
Bann
Ströngustu eru fyrstu fjóra daga fasta og síðasta (heilaga) vikunnar. Fullt bann við mat er lagt á góðan föstudag og hreint mánudag.
Skulum byrja á bönnunum, sem fer beint eftir því hvernig á að hratt rétt.
Svo eru reykingar , áfengi, kynlíf bönnuð - frá fyrsta degi fastarinnar til páska.
Óheiðarlegt tungumál, lygar, árásargirni, mein, róg eru bönnuð. Fyrir fasta er fyrst og fremst hreinsun sálarinnar, en ekki maga, fyrir páskana. Þetta verður að hafa í huga, að sjálfsögðu, að öðru leyti, að einbeita sér að matarboðum, þú getur ekki staðist alla 42 daga. Eins og fyrir hvernig á að hratt rétt fyrir páskana og hvaða mat ætti að gleymast um stund, mælum við með að þú lestir í gegnum listann:
- kjöt, mjólkurvörur, fiskafurðir, egg - í orði, allt sem hefur uppruna dýra;
- áfengi (nema rauðvín á sunnudögum og hátíðum);
- Soja og Soja varamaður fyrir kjöt og mjólkurafurðir;
- Kaffi og te, eins og spennandi drykkir;
- Krydd, eins og vörur sem bæta bragðið af mat.
Skiptingar
Eins og þú sérð eru ekki margir bannar, en þeir ná nánast öllum fæðuhópum. Þú gætir haft áhuga á bann við soyjum, vegna þess að margir í ráðunum hvernig á að haga sér rétt í Lent, mælum við með því einfaldlega að skipta um sojakjöti, bakaríafurðir sem innihalda mjólk og kjöt með svokallaða halla.
Þar að auki, fyrir flesta fastandi er umskipti að "halla" kökum með smjörlíki (og ekki smjör). Þetta er gríðarstór sjálfsdeig, sem er mjög gagnlegt fyrir matvælaframleiðendur, þar sem vel þekkt staðreynd - þegar fastandi fólk byrjar meira en nokkru sinni á árinu, kaupir "halla" sælgæti, sem uppfylla þá með hungri fyrir kjöt.
Fasting er fráhvarfi og próf af viljastyrk, en ekki að skipta um smjör með smjörlíki.
Ef þú tekur þátt í þeirri staðreynd að þú borðar ekki smákökuna í fjörutíu daga, en hitt gerir þú algerlega tilgangslaus, hvað varðar trú og mjög skaðleg, frá sjónarhóli heilsu, hlutur.
Blæbrigði
Ef þú ert nýr á þessari spurningu, verður þú áhuga á blæbrigði um hvernig á að byrja að festa rétt. Við mælum með að þú merkir dagana í eftirfarandi röð á dagbókinni, til þess að ekki verði ruglað saman.
Á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum - þurrt borða (þú borðar hitalega óunnið matvæli eins og þurrkaðir ávextir , brauð, vatn, hunang, hnetur).
Á þriðjudögum og fimmtudögum - þú borðar heitt mat án þess að bæta við olíu.
Þessar fimm daga vikunnar er aðeins heimilt að taka eina máltíð.
Á laugardögum og sunnudögum, frí, getur þú borðað tvisvar, bætt við halla olíu og borða smá vín. Á tilkynningu og Palm Sunday þú getur borðað fisk, og í Lazarev Laugardagur - kavíar.
Hver getur ekki hratt?
Þungaðar, veikir og börn mega ekki hratt. Þar að auki geta þrjóskur fylgdar árleg venja þeirra kostað heilsu sína.
Spirituals mega mýkja og fylgja sparnaðarpósti fyrir ferðamenn sem eiga erfitt með að elda móðgandi mat fyrir sig og fyrir eldra fólk.