Notkun ferskur kreisti safi fyrir líkama okkar er gríðarlegur. Þau innihalda mörg gagnleg efni, ýmsar örverur og vítamín . Einnig í safi innihalda mikið af trefjum og ensímum. Ensím eru ensím svipuð í samsetningu próteina, sem eru hvatar allra ferla í líkamanum. Ensím eru nauðsynleg ensím sem eru í öllum dýra- og plantnavefjum. Ananasafa er mjög ríkur í ensímum.
A fjölbreytni af ferskum kreisti safi getur veitt óaðskiljanlegur ávinningur fyrir líkama okkar:
- bæta meltinguna;
- styrkja ónæmi;
- fjarlægðu óþarfa eiturefni og eiturefni úr líkamanum.
Fresh getur verið frábær aðstoðarmaður í baráttunni gegn sjúkdómnum eða þjónað sem gott fyrirbyggjandi verkfæri. Apple ferskur hjálpar við berkjubólgu, perur hjálpar til við að útrýma vandamálum í blóðrásarkerfinu, trönuberjum og ferskum kartöflum (auðvitað, sérstaklega) mun hjálpa við sýkingum í þvagfærum.
Hvort líkaminn þinn muni koma með ferskum kreista safa ávinning eða skaða, fer að miklu leyti eftir því hvernig þau eru neytt. Nýtt betra að borða 30 mínútur fyrir máltíðir, eins og vatn, ættir þú að drekka ferskt minna en 20 mínútur eftir eldun. Auðvitað hefur hvers konar vökvi jákvæð áhrif á líkamann, en það ætti að hafa í huga að á hverjum degi ætti maður að neyta um 2 lítra af vatni í hreinu formi.
Ótvíræðar ávinningar og hugsanleg skaða á ferskum kreista safi
Safnað safa skal þynna lítillega með vatni til að koma í veg fyrir mikla álag á brisi. Í sama tilgangi er mælt með því að undirbúa ávexti og grænmeti ferskur.
Óhófleg notkun á ferskum, til dæmis, appelsínugult eða greipaldin getur leitt til magabólgu eða jafnvel magasár. Gulrót safa í gnægð getur litað húðina í gulleitri lit vegna karótens í gulrætum. Einnig, meðal aukaverkana - skaða á tönn enamel, en stuðlar að þessum töluvert magn af sýrum í ávöxtum. Til að koma í veg fyrir óæskilega ferð til tannlæknisins mun það hjálpa venjulegum hálmi.
Nýtt kreisti safi með að léttast
Nýtt kreisti safi er gagnlegt ekki aðeins fyrir heilsu heldur einnig góð hjálparmenn í að missa þyngd. Leiðandi stöður eru uppteknar af ananas og greipaldin. Saman með þeim mun þyngdartapið þitt ekki aðeins vera auðvelt, heldur einnig, án efa, ljúffengur. Einnig mjög góð kostur fyrir ferskur kreisti safa fyrir þyngd tap verður epli ferskt.
Og úr grænmeti er betra að velja sellerí eða aloe.