Shaurma er þunnt hraun , þar sem kjöt, grænmeti, sósur og krydd eru vafin. Ef shawarma er unnin úr mataræði í samræmi við allar reglur og reglur þá mun þetta fat ekki skaða og kaloría innihald slíkra shawarma verður ekki of hár. Til að stjórna hitaeiningum í shawarma er betra að elda það sjálfur heima.
Kaloría Shawarma með kjúklingi
Í Shawarma setja öðruvísi kjöt. Það fer meira eftir hefðum mismunandi landa. Til dæmis, í arabaríkjunum - þetta er kjöt af úlfalda eða sauðfé. Við getum hitt Shawarma með kjúklingi, nautakjöti og svínakjöti. Mataræðisvalkosturinn fyrir þetta fat er að nota kjúklingafyllingu. The caloric innihald chowma með kjúklingi eldað samkvæmt klassískum uppskrift er 260 kcal. Ekki svo mikið, miðað við hvað sögusagnir eru að dreifa um skaða slíka fulltrúa skyndibita fyrir mynd. Reiknaðu kaloríuinnihald 1 stk shaurma er frekar erfitt. Oft á götu shawarma er hægt að finna majónesi og tómatsósu, sem ætti ekki að vera í þessu fati. Þessar unscrupulous seljendur skipta hvítlauksósu. Kjöt getur einnig verið meira fitu. Þess vegna er niðurstaðan: magn kcal eins og shawarma getur nokkrum sinnum farið yfir kaloríurnar í eðli sem gerðar eru til heimilisréttar.
Harmur Shawarma
Þetta snýst aðallega um shawarma, eldað á götunni í óhreinindum. Að flytja frá klassískum uppskriftir af matreiðslu og ódýrari shaurma, mörg seljendur doom viðskiptavinum sínum ekki aðeins að kaupa auka pund, heldur einnig fyrir hugsanlegar sjúkdóma. Þetta fat getur innihaldið mikið salt og fitu og stuðlar að þyngdaraukningu. Oft, vegna óhreininda, getur Shahurma á götunni umbunað einstaklingi með meltingarfærasýkingu, meltingartruflanir og margar aðrar óþægilegar vandamál. Slík fat getur jafnvel valdið útliti hjarta- og æðasjúkdóma.