Á næstum öllum litlum kaloría mataræði notar líkaminn mjög orku, hægir á umbrotinu. Til að koma í veg fyrir þetta og styðja við efnaskiptaferli og með þeim hraða þyngdartaps á hæð geturðu notað viðbótarhjálp - blöndur til þyngdartaps.
Blanda af þurrkuðum ávöxtum fyrir þyngdartap
Margir eru viss um að þurr blanda af ávöxtum fyrir þyngdartap er tilvalin. Þessi yfirlýsing á einhvern hátt samsvarar sannleikanum, en í nokkuð langt frá því.
Svo, til dæmis, þurrkaðir ávextir eru mjög gagnlegar og nærandi, og í staðinn fyrir sælgæti eru hentugar. Hins vegar hafa þeir líka mikið af sykri, að vísu náttúrulegt, þannig að þau geta aðeins borðað fyrr en kl. 14.00, þar til umbrotið er á hæð.
Blanda fyrir þyngdartap
Nú bjóða mörg fyrirtæki upp á tilbúnar slimmingblöndur sem þú þarft að taka í staðinn fyrir máltíðir. Venjulega eru flestir dreift í gegnum netmarkaðssetning og eru þess virði mikið - fyrir sömu peninga kaupir fólk auðveldlega grænmeti, korn, grænu, kjöt, fisk og getur léttast meira náttúrulega.
Aðalatriðið, en slæmt frávik frá venjulegum skammti, er nauðsyn þess að snúa aftur að því eftir að það hefur verið þunnt. Og ef á þyngdartímabilinu hefur maður ekki myndað réttan matarvenjur, þá mun hann fljótt þyngjast aftur og verður neyddur til að kaupa aftur vafasama vörur. Fyrir framleiðendur slíkra blöndu er þetta gagnlegt, en fyrir mann - nei.
Uppskriftir engifer og aðrar slimmingblöndur
Við skulum íhuga nokkrar afbrigði af drykkjum-blanda til að vaxa þunnt. Það er athyglisvert að þeir sjálfir, utan mataræðis, munu þeir ekki gefa nein áberandi áhrif, þar sem þeir geta ekki sundrað efnaskipti þannig að það nær yfir tenginguna þína við sælgæti, hveiti eða fitu og bara venja er allt sem þú vilt án þess að skilja í vörum.
Drekka úr kanil og hunangi
Innihaldsefni:
- kanill - 1 tsk;
- hunang - 2 tsk;
- vatn - 1 gler.
Undirbúningur
Sjóðið vatn, hella í kanil, hylja og farðu í 30 mínútur. Eftir það skaltu kæla vökva í líkamshita og bæta við hunangi. Gagnlegar eiginleikar hennar eru eytt þegar þau eru í snertingu við heitt vatn, þannig að þú ættir aldrei að bæta við því fyrr. Blandan sem myndast, nota helming glerins um morguninn á fastandi maga og á kvöldin áður en þú ferð að sofa. Þú getur geymt blönduna í kæli, það er ekki hægt að hita.
Ginger slimming blöndu
Innihaldsefni:
- engifer (rót rifinn) - 2 tsk;
- hunang - 1 tsk;
- vatn - 1,5 bollar.
Undirbúningur
Sjóðið vatni og hellið það með rifnum engiferrót (í mjög miklum tilvikum er hægt að taka 2 tsk þurrkað duftformi). Leyfi í 30-60 mínútur. Í nú þegar kældu blöndunni bæta við hunangi. Taktu blönduna í þriðjung af glerinu fyrir hverja máltíð.
Notaðu náttúrulegar blöndur sem hjálpartæki er mjög árangursrík og með flóknum hætti gerir þetta þér kleift að flýta fyrir árangri.