Hvað er gagnlegt fyrir sellerí?

Hafa séð matvöruverslunum af sellerí á hillum, fljótt grípa það og fljúga heim til að lækna líkamann, en það er gagnlegt, ekki aðeins fyrir þetta, og við munum segja um það í smáatriðum.

Eignir sellerí

Jafnvel Hippókrates í kenningum þess mælt með þessu grænu sem leið til að takast á við sjúkdóma. Sellerí styrkir líkamann, hefur endurnærandi áhrif á það, eykur skilvirkni, styrkir taugarnar og hjálpar til við að takast á við daglegir, spennandi aðstæður. Eftir allt saman, draga úr hormónunum sem mynda það, draga úr streituhormóni, kortisóli og ilmkjarnaolíur losa óþarfa streitu.

Ef þú kvarta yfir tíðar svefnleysi, mun sellerí ekki aðeins bæta svefn, heldur einnig hjálpa til við að bæta orku líkamans. Þetta búð af heilsu samanstendur af töluvert magn af vítamínum og steinefnum:

Læknar mæla með að það sé í mataræði þeirra sem eiga í erfiðleikum með skjaldkirtilinn, erfðaefni. Að auki, ef þú drekkur sellerí safa með hunangi áður en þú ferð að sofa, styrkir þú friðhelgi þína með því að undirbúa það fyrir upphaf sýkingarstímans.

Ef við erum að tala um sellerí safa, það er líka hægðalyf, þvagræsilyf. Það er hægt að hreinsa líkamann af stöðvandi slag og eiturefni. Virkir baráttu við einkenni fyrstu merki um öldrun. Af því að það eykur efnaskipti, hefur það jákvæð áhrif á líkama þeirra sem eru með sykursýki og þjást af umfram kílóum.

A mataræði sem kallast "Sellerí"

Dietitians veitti honum nafn vörunnar, sem hefur neikvætt næringargildi. Það er ekki aðeins kaloríugildið jafn 18 kcal á 100 g, þannig að líkaminn eyðir ekki miklum orku á aðlögun þess.

Svo er sellerí safa gott fyrir að missa þyngd. Það má blanda með appelsínu, eplasafa eða drykk í hreinu formi. Mundu að dagskammturinn ætti ekki að fara yfir 100 ml. Það er skilvirkt að gera slíka safa með hjálp safa eða grater. Í síðara tilvikinu ætti að kreista massa í gegnum grisju. Það er þess virði að muna að ekki er mælt með því að blanda safa með drykki, þar sem eiginleika þess eru svipuð sellerí. Þannig verður þú að verja líkama þinn frá því að sterk áhrif hafa sér stað.

Sellerí rót súpa

Því að þyngd tap er hentugur og rót sellerí, sem hægt er að djarflega skera í súpur.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Allt þetta mala og elda í fyrstu á miklum hita í 10 mínútur, þá - þar til eldað á litlu.