Gulrót og eplasafi - gott og slæmt

Blanda af eplum og gulrætum er dýrmætt uppspretta vítamína og steinefna. Bragðareiginleikar þessa ávaxtar og grænmetis bæta hvert öðru og leyfa að búa til blöndu óviðjafnanlega í lyfjafræðilegum eiginleikum þess.

Hagur og skaða gulrót og eplasafa

Eplar eru fyrst og fremst þekktir fyrir hæfni þeirra til að berjast gegn blóðleysi . Þau innihalda mikið af vítamínum, næringarþáttum og andoxunarefnum og pektínum - efni sem geta fjarlægt radíónúklíð frá líkamanum. Kalíum, sem er hluti af þessum ávöxtum, styður verulega hjartastarfsemi og heldur jafnvægi á sýru og basa. Eplasafi leysir blóð kólesteróls, útrýma æðakölkunarmyndum, eykur mýkt í æðum.

Ávinningur af gulrót og eplasafa er að miklu leyti ákvarðað af samsetningu grænmetisins í stórum skömmtum af retinóli eða vítamíni A. Útdráttur sem fæst úr gulrænum, bætir sjón, endurheimtir umbrot, hefur jákvæð áhrif á ástand hár, neglur og húð. Gulrótarsafi styrkir taugakerfið og eykur ónæmi, hreinsar líkamann og eykur tóninn.

Hvernig á að drekka epli-gulrót safa?

Ávextir eru teknar sterkar, safaríkar, án skemmda í hlutfalli 2: 1 í hag ávaxta. Farið í gegnum juicer og taktu 0,5-1 bolli fyrir máltíð rétt eftir matreiðslu. Og allir náttúrulegar safar eru ekki háð geymslu, undantekningin er aðeins rófa safa, sem verður að vera krafist. Nú er ljóst hvað er gagnlegt apple-gulrót safa, og skaðinn hennar er að auka sýrustig í maganum og aukið núverandi meltingarfærasjúkdóma. Að auki getur kreista af gulrótum valdið lifrarsjúkdómum, einkum karótíngulu.