Lemon - kaloría innihald

Sumir muna sítróna aðeins á tímabilinu, aðrir setja það stundum í te, en aðrir eru virkir notaðir í öllum réttum, þar sem dýrindis ilmur þessa ávaxta passar fullkomlega með salötum, fiski og sjávarfangi. Frá þessari grein lærir þú hvað kaloríur innihald sítrónu er og hvernig hægt er að nota það í að léttast.

Hversu margir hitaeiningar eru í sítrónu?

Ólíkt öðrum ávöxtum er mikið af sýrðum í sítrónunni, en mjög fáir sykur, þannig að það hefur næstum lágt orkugildi - aðeins 16 kkal á 100 g. Þess vegna mun notkun þess í mat ekki aðeins hafa áhrif á myndina, heldur jafnvel bæta það ástand, þar sem það hjálpar til við að auka umbrot.

Kaloría sítrónu með afhýða

Meðal sítrónan vegur um 120 g, sem þýðir að hitastig hennar er um það bil 19,2 kcal. Sumir eins og sítrónur svo mikið að þeir geti nánast alveg gleypt þá með hunangi, salti eða sykri. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að gæta sérstaklega að kaloríuminnihaldi aukefnisins sem þú notar til sítrónunnar, þar sem fóstrið sjálft mun ekki skaða þig. Og það er ekki einu sinni um hitaeiningarnar sem eru ekki nóg í sítrónunni, en í hæfni sinni til að örva skiptingu fitufrumna.

Lemon fyrir þyngdartap

Það eru nokkrar góðar leiðir til að nota sítrónur fyrir þyngdartap til að ná árangri:

Ef þú notar þessar einföldu leyndarmál samhliða réttri næringu getur þú náð skjótum árangri og dregið í raun úr þyngd.