Á einum tíma var Hippocrates sannfærður um kosti góðs af haframjöl og mælt með því að drekka það, jafnvel savor, daglega í stað te og annarra drykkja. Það er fyndið að viðurkenna, en nútíma læknisfræði hefur ekki bætt neinum nýjum við kröfum Hippocrates - drekka, og þú munt hafa heilsu.
En er ekki heilsa og þyngdartap hugtök svipað? Þegar líkaminn er heilbrigður getur hann auðveldlega séð um ofþyngd (ef það er einn). Því eru drykkir úr höfrum undirbúin fyrir þyngdartap og bata.
Hvernig á að sjóða seyði úr höfrum?
Það eru margar leiðir til að brugga hafram fyrir þyngdartap. Þú getur eldað seyði, kissels, tinctures, auk ýmissa drykkja, þar sem hafrar koma inn, sem ein af þættunum. Við munum byrja með seyði.
Fyrir decoction, þú þarft ekki korn, þ.e. hafram korn, það er, hvað er kallað haframjöl.
Taktu 2 bolla af hafrar, hella þeim í enamelpott, hellið soðnuðu soðnu vatni (0,25 l). Leyfi í 12 klukkustundir, þegar kornin bólga, bæta við vatni þannig að það nær aftur yfir kornið. Setjið pönnuna á minnstu eldinn og láttu það losa í 1,5 klst. Frá tími til tími, bæta við vatni.
Eftir þetta, hellið seyði í sérstakan skál og hakkaðu soðið korn með blöndunartæki. Sameina seyði og hafra blanda, sjóða aftur og koma til samkvæmni hlaup.
Innrennsli hafrar
Slík innrennsli hafrar er tekið ekki aðeins fyrir þyngdartap heldur einnig til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki.
Haltu 100 g af óhreinsaðri korni með lítra af heitu soðnu vatni og látið eftir í 12 klukkustundir á heitum stað. Stofn og drekka 3 sinnum á dag fyrir 100 g fyrir máltíð. Geymið innrennslið í kæli. Kornin, sem eftir hafa verið, eru skoluð, þurrkuð og jörð í hveiti. Þeir ættu að taka sem trefjarduft, skolað niður með 1 matskeið. glas af vatni.
Drykkir úr höfrum eru góðar, fyrst og fremst, fyrir eðlilega vinnslu allra líffæra í meltingarvegi, fyrir þennan reikning, og áhrifin á að missa þyngd er náð.