Hvernig á að losna við ótta við dauðann?

Þema dauðans er þessi hlutur, þessi orð, þær hugsanir sem enginn okkar vill segja upphátt. Við erum öll að setja upp sársaukafullar hugsanir um þetta í afskekktum kassa og reyna að eyða kvíða þessa óhjákvæmni. Það er erfitt að tala um slíkt, og þess vegna þurfum við að gera þetta, því að samþykkja óhjákvæmni dauðans er eina leiðin til að losna við ótta við dauðann.

Ótti við dauðann er grundvöllur allra annarra fælni

Við skulum byrja á því sem sálfræðingar vita, en vita ekki einfaldan vegfaranda. Í hjarta allra phobias liggur ótti við að deyja, það er hún sem vekur ótta um ótta, óyfirstíganlegt, óréttmæt með rökréttum kringumstæðum. Þú ert hræddur við að ríða í lyftu - vegna þess að þú ert hræddur við það, þú ert hræddur við að fljúga á flugvél - vegna þess að þú ert hræddur við að hrun og deyja.

Af hverju erum við hræddir við dauða?

Til þess að skilja sjálfan þig hvernig á að sigrast á ótta við dauðann, ætti maður að átta sig á orsök þessa undarlegra ótta við dauðann. Kannski verður þú hissa á að þessi ótta sé ekki til í öllum menningarheimum. Í fornu fari, til dæmis (og líklega í sumum ættkvíslum framandi af siðmenningu), var dauðinn hluti af lífi og því skynjaði fólk það sem náttúrulegt lífferli. Það var álit að dauðinn er umskipti á nýtt stig lífsins, nýtt snið, ef þú vilt.

Í dag, með upphaf tímabils agnostics, vill heimurinn ekki trúa þessu lengur. Þar af leiðandi flýtum við frá raunveruleikanum í burtu (við vitum öll að dauðinn er óaðskiljanlegur hluti þess) og við erum að leita að hjálpræði í raunverulegur heimi þar sem allir eru með mörg líf, þar sem þeir skjóta og fara framhjá, þar sem þú ert öflug.

Reyndar upplifum við ótta við dauðann vegna þess að við vitum ekki vissulega hvað bíður okkar næst.

Hvernig á að takast á við ótta?

Hjálp til að takast á við ótta við dauða getur endurspeglast í hvíldarstað. Þú ættir að hætta og takast á við ótta þinn. Dæmi um frábært og dásamlegt fólk, sem átti fallega, aðdáunarverða elli og dauða, geti náð góðum árangri. Lestu og læra hvernig gagnlegt er fyrir samfélagið sem þú getur verið í elli, hvaða nýja tilfinningar þú getur lært.

Í grundvallaratriðum, til þess að losna við þessa ótta, sem og frá öllum öðrum ótta, ættir þú að þekkja þig eins og þú ert. Að samþykkja að þú sért ekki ljóst, en brunette (eða öfugt), að samþykkja að þú værir ekki fæddur erfingi margra milljón Bandaríkjadala, en er þvingaður til að leita leiða til að auðga þig, að samþykkja og verða ástfanginn af sjálfum þér, bæði innan og utan. Síðan hættir þú að flýja frá lífið og þiggja allt sem þú ætlar að lifa af.