Stewed hvítkál með hakkað kjöt

Einföld stewed hvítkál í langan tíma enginn er hissa, svo nú í námskeiðinu eru ilmandi aukefni í formi krydd, grænmeti og sterkan fyllingu. Að auki óhjákvæmilega skemmtilegt bragð, stewed hvítkál hefur lágt caloric innihald, og þaðan er í auknum mæli notað fyrir ýmsum matarborði.

Uppskriftin fyrir stewed hvítkál með hakkað kjöt

Byrjum að byrja með alveg klassísk uppskrift stewed með hakkað hvítkál.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Ég skera hvítkál og geðþótta skera það, sendu það í djúpa þykktu pönnu og fylltu það með vatni. Bætið edikinu við hvítkálið og haltu skurðblöðin í þessari lausn þar til við lýkur undirbúningi hinna hráefna, þar sem lausnin er tæmd. Laukur og gulrætur mala og steikja í ólífuolíu, bæta við salti, pipar og tómatmauk. Í grænmetisblandunni láðu fyllingarnar og steikið það þar til rakaið gufar upp í algjörlega. Nú hefur kveikjan komið, við bættum því saman við nokkrar matskeiðar bulgur, það mun gefa diskinn samkvæmni og mettun. Ef ekki fannst Bulgur , þá getur þú bætt við hirsi. Nú er hægt að fylla upp eftir kryddi, steikja í fatið í aðra 5-7 mínútur, fylltu með vatni og láttu pláta í hálftíma.

Stewed hvítkál með hakkaðri kjöti á þessari uppskrift hefur nokkuð vel þekkt bragð með "zest" í formi krydda og sýra. Berið fram þetta fat með skeið af sýrðum rjóma og hakkað steinselju.

Stewed hvítkál með kartöflum og hakkaðri kjöti

A góður diskur af kartöflum með hakkaðri kjöt lítur út eins og fullbúið grænmetisbakki.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Kartöflur og laukur skera í stóru teninga og hella vatni, látið elda þar til sjóðandi er. Þó að vatnið sé soðið, þá gerum við hvítkál: Skerið laufin og sendu í kartöflur og lauk ásamt salti, pipar og kúmeni. Síðasti að senda til hakkaðs kjöt. Við geymum grænmetið í eldi þar til það er tilbúið.

Í pönnu, bráðið smjörið og steikið því hveiti til gullsins. Bætið hveitimjölinu við grænmeti og kjöt, blandið og haltu áfram þar til þykkt er.

Hægt er að fá tilbúinn fat sérstaklega, þar sem það krefst ekki hliðarréttar, eða önnur viðbót.

Ferskt blómkálblettur með kjúklingakjöti

Í viðbót við einfaldan hvítkál, getur þú sett út lituð, eða jafnvel Spíra , aðalatriðin er að velja krydd og hakkað á réttan hátt.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Litur blómkál og skiptu í inflorescences.

Í stórum þykkum múrsteinum, helltu ólífuolíu, steikið það fínt hakkað lauk í 5 mínútur, eða þar til mjúkt er, þá bætið teningnum af skrældum kartöflum og karrýdufti. Við blandum saman allt vel.

Setjið kjúklingakornið í lauk og kartöflur og steikið því þar til það grípur, hellið síðan í tómatarborði í eigin safa (sneið), fylltu í baunir (þú getur tekið ís), blómstrandi blómkál og árstíð með salti og hakkaðri chili.

Stewed blómkál með hakkað kjöt verður tilbúið um leið og blómstrandi verður mjúkt. The fat er borinn fram á soðnum hrísgrjónum og er skreytt með hakkað steinselju.