Aðeins ein tegund af þessum ávöxtum er hægt að hressa upp og jafnvel ferskt og björt bragð og ilmur og mjög fáir fara eftir áhugalausum. Gagnlegar eiginleika mandarín hafa verið þekktir í langan tíma, en þau eru ekki aðeins í miklu magni af C-vítamíni.
Hverjir eru kostir tangerines fyrir mannslíkamann?
Þessar sítrusávöxtur innihalda pektín, glýkósíð, sölt, svo og vítamín D, K, C, B1 og B2. Þökk sé samsetningu þessara ávaxtar metta ekki aðeins líkamann með vítamínum , styrkja friðhelgi, heldur einnig framúrskarandi and-bjúgur, það hjálpar til við að breyta vatnsvægi líkamans og starfsemi seyðisfrumna. Einnig styrkja þessi sítrusávöxtur veggjum æðarinnar og því er sá sem reglulega eyðir þeim miklu ólíklegri til að þjást af sjúkdómum í hjarta- og æðakerfi en þeir sem ekki borða þær.
Hátt innihald pektíns hjálpar til við að útiloka ýmis skaðleg efni úr líkamanum og draga úr kólesteróli. Þess vegna eru mandarín í lifur gagnleg, sem er eins konar "kerfi til að hreinsa blóðið". Ef þú borðar þessar ávextir reglulega getur þú vistað þennan líkama úr "aukinni streitu."
Hvað er gagnlegt en Mandarin eða appelsínugult?
Þessar ávextir eru mjög svipaðar í lífefnafræðilegum samsetningu þeirra. En engu að síður er hægt að greina tvær helstu munur: Í fyrsta lagi inniheldur Mandarín 7% meira sykur en appelsínugult, og í öðru lagi er einn af jákvæðu eiginleikum Mandarínu nærvera í senesíni, efni sem hjálpar til við að takast á við slíka sjúkdóm sem berkjubólga. Annars vegar eru appelsínur minna gagnlegar og hins vegar innihalda þær minna sykur.
Ótvírætt svar við spurningunni, hver af sítrusinu er gagnlegt, er ekki til. Þess vegna er hægt að sigla þegar þú velur eigin smekkstillingar.