Hjartað er mikilvægasti líffæri, sem virkar óstöðvandi 24 tíma á dag, 7 daga vikunnar. Til hjartans að vinna stöðugt og takast á við álagið, verður það að styrkja það. Líkamleg æfingar eru frábær þjálfun fyrir hjarta- og æðakerfið, en með skort á ákveðnum vítamínum og steinefnum geta vandamál enn komið upp. Þess vegna munum við segja þér hvaða vítamín fyrir hjartað mun hjálpa til við að styrkja hjartavöðvann.
Vítamín í töflum
Eyðublað af vítamínum til hjartans í töflum gerir kleift að styrkja heilsu á venjulegum hraða lífsins, þarfnast ekki viðbótarmeðferðar (til dæmis eins og við inndælingu).
Fyrir eðlilega virkni hjarta- og æðakerfisins er fyrst og fremst þörf á örverum, svo sem kalíum og magnesíum. Til að auka stig þeirra í líkamanum náttúrulega, þú þarft að borða meira banana, vínber og kartöflur. Að auki mjög gagnlegt fyrir hjartað er umega-3 fitusýrur, sem eru í miklu magni í fituhafa. En stundum er þetta ekki nóg, þannig að apótekin kemur til bjargar.
Í nútíma heimi, þegar streitu og slæm vistfræði hefur orðið lífsgæði, þurfa vítamín námskeið allt árið. Veita líkamann með nauðsynlegum efnum mun hjálpa jafnvægi vítamín og steinefna fléttur, sem hægt er að kaupa á hvaða apótek.
- Doppelgerz virk Magnesíum + Kalíum brennisteins töflur með smekk af sítrónu og greipaldin. Það er nóg að taka 1 töflu á dag með máltíð til að bæta upp kalíum og magnesíum í líkamanum. 1 tafla Doppelherz inniheldur 300 mg af kalíum (8,6% daglegs norms), 300 mg af magnesíum (75% daglegs norms), vítamín B6 og B12.
- "Nutrilight omega-3 flókið" frá Amway fyrirtæki inniheldur nauðsynlega magn af nauðsynlegum fitusýrum sem hjálpa til við að viðhalda starfsemi hjarta- og æðakerfisins. Það er einnig hliðstæða með því að bæta við vítamín-eins efni af kóensím Q-10, sem er réttilega talið eitt af öflugustu andoxunarefnunum og er nauðsynlegt til að gefa hjartainu orku
- "Send" frá fyrirtækinu Evalar endurnýjar daglega þörf líkamans í næringarefnum og útfærir strax 3 aðgerðir: styður vinnuna í hjartavöðvum, eðlilegur hjarta- og æðakerfið, bætir blóðrásina.
Magnesíum er eitt mikilvægasta snefilefnið fyrir eðlilega virkni hjartavöðva. Jafnvel lítil skortur á þessu efni í líkamanum getur leitt til alvarlegra sjúkdóma, allt að hjartaáföllum. Þess vegna eru vítamín fyrir hjarta með magnesíum gott val til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
Vítamín fyrir hjarta í pricks
Fólk sem atvinnuþátttaka íþróttir stundar oft of mikið. Til að hjálpa líkama sínum að batna fljótt á stystu tíma með vítamínum í pricks.
Meðal tiltækra vítamína fyrir hjarta fyrir íþróttamenn eru vinsælustu vítamín í hópi B og C-vítamíni. C-vítamín er eitt af öflugustu andoxunarefnunum sem hjálpar á tímabilinu versnandi kulda og styrkir ónæmiskerfið. B vítamín hafa jákvæð áhrif á taugakerfið, hjálpa þeim að laga sig hraðar við líkamlegt streitu og stytta bata eftir þjálfun.