Það er gaman að byrja daginn með vítamín eftirrétt og bolla af bragðbætt te með sykri, þó hugsum við sjaldan um kaloríuinnihald. En þessi vísir er einnig mikilvægt, auk þess að telja prótein, fitu og kolvetni sem etið er í dag.
Kalsíum í te með sykri
Áður en farið er að nákvæma athugun á kaloríu innihaldi sætis te er mikilvægt að hafa í huga að það fer eftir slíkum vísbendingum eins og:
- tegund af oxun;
- vinnslu tími te blaða;
- aðferð við vélrænni vinnslu (augnablik te, laus og heil blaða);
- gráðu oxunar (við fáum grænt eða svart te).
Svo magn af hitaeiningum í bolla af svartri te með sykri mun ráðast á hvers konar machining. Að frátöldum viðbótum verður hitastig heildarblátt svartteið 160 kkal. Ef við teljum að um 30 hitaeiningar séu í einum teskeið af sykri þá hefur þessi tegund af drykk 190 kcal.
En svart duft inniheldur - 140 kkal, með sykri - 170 kkal á 100 g af vöru. Slík hryllileg vísbending varðar ekki bollar af ilmandi tei, en 100 g af teafnum. Kalsíuminnihald svart te (tilbúinn drykkur) er u.þ.b. 1 kkal.
Andoxunarefni grænt te er frægur fyrir ekki aðeins að slökkva þorsta og skipta um snarl en um það bil 150 ml af þessum drykk með sykri lækkar um 25-30 kkal. Samt sem áður er mælt með næringarfræðingum að viðhalda gagnlegum eiginleikum sínum og jákvæðum áhrifum á líkamann, að neyta te bæði án sykurs og án sykursýkingar.
Ríkur í snefilefnum og vítamínum hvít te, sem gerir skemmtilega litla sætta eftirsmit, á 100 grömm af þurru vöru er 98 kkal. Í brugguðu formi - aðeins 0, 8 kkal, og með því að bæta við sykri, mun kaloríuminnihald bolla af því te aukast í 27 kkal.
Eins og fyrir ekki síður gagnlegt gult te, sem styrkir ónæmiskerfið og býr til bólgueyðandi áhrif á líkamann, er það aðeins 25 kcal í samsettri meðferð með sykri.