Notkun eplasafa fyrir líkamann er ekki í vafa neins, sérstaklega þegar kemur að ferskum kreista safa. Það er athyglisvert að á eplasvæðinu okkar, sem er vaxið alls staðar, verður mun gagnlegt fyrir okkur en ananas, en ávextir þeirra vaxa ekki hjá okkur. Að auki er ávinningur afurðarinnar ákvörðuð af samsetningu efnanna sem eru í henni.
Efnasamsetning eplasafa
- Í safa eplum fundust B vítamín , jákvæð áhrif á vinnu allra líkama kerfi.
- Gagnlegar eiginleika eplasafa eru aukin með nærveru í C-vítamín (askorbínsýru), sem tekur virkan þátt í að styrkja líkamann og koma í veg fyrir avitaminosis.
- Sem hluti af safa er E-vítamín, sem hefur sterkan andoxunarefnaáhrif og tekur þátt í próteinefnaskiptaferlum líkamans.
- Tilvist Hvíta Hins gerir það mögulegt að nota eplasafa sem eina leið til að berjast gegn sykursýki, þar sem þetta vítamín hjálpar að stjórna blóðsykursgildi.
- Notkun ferskur eplasafi er einnig ákvarðað af innihaldi í vöru af ótrúlegum fjölda snefilefna, þar með talið sjaldgæft en mikilvægt: nikkel, kóbalt, mólýbden, joð og aðrir.
- Nýfætt eplasafi er sérstaklega gagnlegt fyrir konur, því það inniheldur fólínsýru, sem bætir ástandi hár og neglur.
Hvað er notkun eplasafa?
- Notkun ferskur kreisti eplasafi er ómetanlegt við blóðleysi, vandamál í meltingarvegi, bilun í hjartanu.
- Það er gagnlegt fyrir skjót endurreisn ónæmis og fyllingu með lífsorku eftir alvarleg veikindi og eftir aðgerðartímabilið.
- Árangursrík fyrir þá sem vilja draga úr ofþyngd, vegna þess að það hjálpar til við að losa líkama eiturefna og eiturefna, til að staðla pH-gildi.
Hins vegar, með því að nota eplasafi, þarftu að vita ekki aðeins gagnlegar eiginleika, heldur einnig mögulegar frábendingar við móttöku hennar.
Hver hefur ekki eplasafa?
Meðal þeirra sem ekki mæla með notkun eplasafa greina:
- fólk með einstaklingsóþol á vörunni;
- þjást af magabólgu með mikilli sýrustig;
- viðkvæmt fyrir ofnæmi fyrir rauðu eplum.