Goji er Tíbet Berry af Lycium fjölbreytni, sem við the vegur hefur verið notað í austur læknisfræði í mörg þúsund ár. Goji ber eru notuð við meðferð og forvarnir gegn ýmsum sjúkdómum:
- krabbamein og alls konar æxli;
- vandamál með sjón;
- bata eftir veikindi og skurðaðgerðir;
- ónæmishækkandi miðill;
- baráttan gegn sykursýki;
- kólesteróllækkandi áhrif;
- ónæmis-styrking, tonic, auka þrek.
Á gagnsemi goji getur talað í nokkrar klukkustundir, en af einhverri ástæðu lærði Vesturland og talaði um þetta kraftaverk úrræði aðeins tólf árum síðan. Því að vera ókunnugt í þessu máli, í smáatriðum og ekki að flýta sér til að skilja kosti og reglur um aðgerðir, svo og hvort goji berjum henti til þyngdartaps.
Hagur
Gagnlegar eiginleikar goji birtast frá einum skilningi á samsetningu þeirra:
- 18 amínósýrur, átta þeirra eru ómissandi;
- 21 steinefni;
- vítamín B, C, E, A (síðasta í goji er stærra en í gulrótum);
- óbætanlegar og einstakar fjölsykrur;
- grænmeti omega-3 fitu;
- 370 kkal á 100 g af þyngd.
Mikilvægasta eign goji er barátta gegn krabbameini. Þökk sé selen og germaníum í samsetningu, goji er frábært lækning til að koma í veg fyrir, hægja á vaxtar æxlisins og veitir einnig vernd gegn skaðlegum áhrifum krabbameinslyfjameðferðar og hjálpar til við að endurheimta frá veikindum.
Hvað eru goji berarnir gagnlegar fyrir?
- Þökk sé einstökum fjölsykrum hefur þau verið notuð í kínverskum læknisfræði í nokkur árþúsundir sem lækning gegn sykursýki.
- Gagnlegar omega fitu lækka magn skaðlegt kólesteróls.
- Þökk sé andoxunarefnum í samsetningu, goji er mjög hrifinn af að taka íþróttamenn til að hressa líkamann, og ber eru gagnlegar fyrir konur á fyrstu einkennum tíðahvörfanna.
- Goji veldur myndun vaxtarhormóns, sem þýðir að það bætir endurmyndun frumna og lengir líf.
- Goji berjum staðla svefn og taugakerfi.
- Goji er kallað "samkynhneigð vín", þar sem þessar saklausir ber eru
örva myndun testósteróns.
Jæja, og eftir allt, skráningu aðeins smá hluti af því sem goji hefur áhrif á, verður ljóst að með því að staðla umbrotið eru goji ótrúlega gagnlegar til að tapa. Þetta er sýnt af lágum kaloríu og getu til að lækka sykur og kólesteról, auk þess að hressa líkamann, sem mun hjálpa til við að standast mikla líkamlega áreynslu.
Við mælum með því að nota þurrkuðu goji berjum vegna þess að í ferskum safnað formi í miðjunni er ólíklegt að þau verði uppfyllt. Og þurrkaðir ávextir goji má bæta við korn, compotes, elda seyði og bara borða fyrir te.