Vítamín fyrir unglinga 12 ára

Barnið á öllum stigum vaxtar krefst fulls af steinefnum og vítamínum í ákveðnum skömmtum, sem svarar til aldurs. Þegar unglingatímabilið byrjar og öll innkirtla kirtlar byrja að virkan vinna, er vítamín stuðningur afar mikilvægur fyrir vaxandi lífveru.

Hvaða vítamín er þörf fyrir unglinga?

Beinagrindin á aldrinum 11-12 ára byrjar að vaxa í hratt, og þarfnast þess verulegra forða af steinefnum eins og kalsíum, fosfór og D-vítamíni.

Jafnvægi próteina, fitu og kolvetna verður aðeins náð þegar líkaminn fær nægilegt magn af B vítamínum.

Til að vernda frumurnar í líkamanum frá áhrifum skaðlegra sindurefna, þarf E-vítamín , sem er einnig nauðsynlegt til að gefa húðina mýkt vegna þess að unglingar hafa núna ýmis vandamál með það.

Til góðs tanna, húðar og sjónar er nauðsynlegt að nota A-vítamín, sem er byggingarefni fyrir vefjarvef. Til að styðja við ónæmiskerfið og vernda líkamann gegn kvef á virkum vaxtarári mun ómissandi C-vítamín hjálpa.

Til að fá góða blóðrás þarf unglingur vítamín PP , K og biotín.

Hvernig á að velja vítamín fyrir unglinga?

Á hillum apóteka þessa dagana geturðu séð mikið af fjölbreytt úrval af vítamínkomplexum. Vítamín og steinefni fyrir unglinga eru framleidd af ýmsum lyfjafyrirtækjum og hafa annað verð en þau eru nánast eins samsetningar. Því ekki reyna að kaupa innflutt eiturlyf dýrari þegar innlendar hliðstæður hafa sömu eiginleika, en stundum ódýrari.

Hér er listi yfir vítamín og steinefni fléttur sem lyfjafræðingar bjóða okkur. Hvaða vítamín fyrir unglinga á 12 árum er bestur eini læknirinn getur sagt hvort barnið hafi einhverjar sjúkdóma. Ef allt er eðlilegt þá getur þú valið einhvern sem þú vilt:

1. Vitrum Junior, Vitrum unglingur.
2. Multi-Tubs Teenager.
3. Alphabet Teenager.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana'a-Sol.

Vítamín fyrir 12 ára gamall ætti að beita í tvær vikur eða mánuði, með sama bili í broti. Hinn fasti inntaka slíkra lyfja getur verið ekki síður skaðleg en fullnægjandi frávik þeirra.