Brjóstsviði vegna aukinnar framleiðslu á magasafa er fyrirbæri ekki aðeins óþægilegt heldur einnig hættulegt. Súr brennur ekki aðeins vélinda, heldur einnig veggi í maga, sem veldur myndun sár og rof. Í framtíðinni getur einstaklingur lent í sársauka eftir að hafa borðað, óþægindi, bólga, hægðatregða, þannig að þú þarft að vita allt um vörur sem draga úr sýrustigi magans til að koma í veg fyrir óæskilegar afleiðingar.
Vörur sem draga úr maga sýru
Fyrst af öllu eru þetta þau sem eru fær um að umlykja veggina í meltingarvefinu, róa þau og létta bólgu. Þar með talin eru öll korn og matvæli sem eru unnin á grundvelli þeirra - korn, súpur, mousses, casseroles, kissels osfrv. Síðarnefndu eru mjög gagnlegar og verða að vera til staðar í mataræði þeirra sem þjást af aukinni sýrustigi. Talið er að súr ávextir og grænmeti megi ekki neyta þessa vandamála, en þetta á ekki við um þá fulltrúa sem, þegar þeir eru klofnar, sleppa alkali. Það hlutleysar áhrif sýrunnar og sýrustigið er endurreist.
Talandi um hvaða vörur draga úr sýrustigi magans, þá er það fyrst og fremst: Spíra, plómur, trönuber, dagsetningar, ferskjur, epli, bananar, beets, kartöflur, garðaber , ólífur, rutabaga, rifberar, jarðarber, appelsínur, mandarín o.fl. .
Einnig til vara,
Það er mjög gagnlegt að nota súrmjólk - jógúrt, kefir, gerjað bakaðri mjólk, kotasæla. En almennt með dýrapróteinum er það þess virði að vera varkárari. Dýrapróteinmatur er æskilegt að fiska, þar sem fitusamböndin eru einfaldari.
Það er betra að skipta um bakstur og bakstur með þurrkuðu rúgbrauði, breadcrumbs. Í mataræði verður að vera til staðar matvæli ríkur í trefjum og flóknum kolvetni , en fitusýrt matvæli með miklu kryddi, salti, lauk og hvítlauk í því er ekki staðurinn.