Af hverju getur þú ekki drukkið mjólk eftir 30 ár?

Margir læknar mæla ekki með notkun mjólk fyrir fullorðna og gefa mjög áhugaverðar ástæður til að sanna stöðu sína. Í dag munum við reikna út af hverju þú getur ekki drukkið mjólk eftir 30 ár og hvað næringarfræðingar segja um það.

Af hverju geta ekki fullorðnir drukkið mjólk?

Fyrsta rökin, sem sérfræðingar nefna sem sönnun á stöðu þeirra, er að mjólk hægir frásog járns, svo reglulega að neyta mjólkur, lækkar blóðrauðagildi í blóði. Hjá börnum endurspeglast þetta ekki svo banvæn, vegna þess að í mataræði þeirra eru oft fleiri járnfæðubótarefni en þau sem eru nú þegar 25-30 ára.

Annað staðreynd að sérfræðingar vitna, þegar þú talar um af hverju þú getur ekki drekkið mjólk til fólks eldri en 30 ára, er það nógu hátt til að drekka kaloríu innihald. Því eldri sem maður verður, því auðveldara að þyngjast, og það verður erfiðara að léttast, því af mjólkinni, samkvæmt mataræðisfræðingum, eftir að 27-30 ára ætti að yfirgefa.

Þriðja rökin sem sanna hvers vegna það er ómögulegt að nota mjólk, hljómar eins og þessi drykkur getur valdið magaóþolum fullorðinna, niðurgangi og aukin gasframleiðsla. Sú staðreynd að í mjólk er efni sem er slæmt frásogað af líkama fullorðinna, börnin þróa sérstakt ensím sem hjálpar til við að melta drykkinn en með tímanum lækkar magn þess og mjög verulega.

Þessi rök virðast ótvírætt segja að betra sé að neita mjólk frá fullorðnum en jafnvel sérfræðingar viðurkenna að ef maður eða kona hefur ekki blóðleysi, of mikið og neikvætt viðbrögð frá meltingarvegi eftir að hafa borðað þennan náttúrulega drykk, er það alveg mögulegt leyfðu þér að drekka það stundum.