Orange eða sítrónu sælgæti ávextir eru skorpurnar af þessum ávöxtum, sem voru soðnar í mjög þéttri sykursírópi og síðan þurrkaðir. Auðvitað eru sælgæti ávextir sem gerðar eru heima miklu meira gagnlegar en sælgæti í búðinni, því að í síðari síðar bætast litarefni og rotvarnarefni sem lengja geymsluþol. Eins og þú veist, það er ekkert gagnlegt í þeim. En heimili sælgæti ætti ekki að nota mikið, vegna þess að þeir hafa hátt orkugildi.
Hagur og skaða af kertuðum ávöxtum úr appelsínuhúð
Kalsíaður ávöxtur er vara með hátt kaloríuefni. Þess vegna er slíkt sætindi sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem vinna handbók eða íþróttum. Þau eru notuð sem uppspretta orku. Að auki, að borða ekki meira en 50 grömm af kertuðum ávöxtum á dag, getur þú bætt ástandið af hárinu og húðinni.
Notkun kertuðum ávaxta úr appelsína peels er að þau eru uppspretta vítamína, steinefna og annarra næringarefna sem eru mikilvæg fyrir líkamann. Auðvitað, meðan á hitameðferðinni stendur eru sum þessara efnasambanda týnd, en í litlum mæli. Trefjar , sem er hluti af skorpunni, veitir góða meltingu, hreinsar líkama slaggerða og fljótur mettun. Því er mælt með kertuðum ávöxtum af næringarfræðingum, en í litlu magni.
Candied ávextir úr appelsínu og sítrónu peels eru verðugt valkostur við sælgæti. Þeir munu hjálpa fjölbreytni daglegu valmyndinni og auðga það með vítamínum. En til að skipta um með sælgæti ávextir er notkun ferskum ávöxtum enn ekki þess virði.
Ef það eru kældar ávextir í miklu magni geturðu valdið líkamanum skaða. Það birtist oft í því að auka magn sykurs, útliti fituafurða, húðvandamál. Ekki gleyma um frábendingar. Fyrst af öllu er þetta sælgæti bannað fólki sem þjáist af sykursýki.