Ef þú heldur að lyfið hafi í raun farið svo langt fram í tímann að nú þarf aðeins pilla og duft til að léttast - þú ert eigandi hágæða bleikgleraugu, sem örugglega gerir lífið skemmtilega en gerir þig ekki þynnri.
Í raun eru skaðlausar leiðir til að léttast, sem því miður, og kannski, sem betur fer, virkar aðeins þegar þau eru samhliða þjálfun og jafnvægi næringar. Þetta eru meðal annars slimming hanastél , sem hægt er að undirbúa í blender. Auðvitað hjálpa þeir. En þeir geta ekki gert þér kleift að passa fyrir líkama.
Ávinningur af slimming hanastél í blender
Mataræði hanastél í blöndunartæki eru góð, fyrst með því að undirbúa þau sjálfur, þú veist hvað þau eru gerð úr. Þetta er án efa gagnlegt að vita.
Að auki hafa þeir mikið af dásamlegum vörum sem við getum einfaldlega ekki borðað á hverjum degi. Fljótandi mynd af aðlögun þeirra er einfölduð, magurinn er ekki álaginn af hagkvæmu rúmmáli glasi af hanastél.
Ef þú tekst að undirbúa fitubrennandi kokteila í blöndunartæki og þú munt geta skipt um einn af máltíðum fyrir hluta af þessum drykk - kaloríuminnihald mataræðisins mun minnka verulega.
Og tilfinningin um hungur verður ekki áberandi - í raun eru slíkar hanastél tilbúnar á próteinafurðum.
Uppskriftir fyrir drykkjarvörur í blöndu
Einn af þeim bestu valkostum fyrir lágkalsíukaklinga í blöndunartæki eru drykkir gerðar á grundvelli berja. Berir, eins og þú veist, innihalda nær ekki sykur, en miklu ríkari en ávöxtur ávaxtaefnisins með innihaldi vítamína.
Berry hanastél
Innihaldsefni:
- allir berjum - 1 gler;
- lágfettmjólk - 150 ml;
- vanillu - 1 klípa;
- bran eða hafrarflögur - 2 msk.
Undirbúningur
Sláðu í blender berjum
Protein Cocktail
Innihaldsefni:
- undanrennu - 100 ml;
- lágfita kotasæla - 100 ml;
- harðsoðið egg - 1 stykki;
- banani - 1 stk.
Undirbúningur
Við sláum í blender kotasæla , banani og eggi. Bætið mjólkinni og whisk aftur.