Plóma er einn af gagnlegurum ávöxtum, en það er ekki gefið rétta athygli. Til dæmis, kóreska plómatrén, sem sömu ávextir vaxa, eru vísað til fjögurra helga plöntanna, og ekki bara það. Þessi ávöxtur er alhliða, það er notaður ekki aðeins í matreiðslu, heldur einnig í snyrtifræði og jafnvel í læknisfræðilegum læknisfræði. Ef við tölum um það sem þáttur í að losna við umframkíló, þá eru þær gagnlegar.
Hagur og skaða af slimming slimming
Auðvitað er það ávinningur og það er alveg stórt. Plóma er lítið kaloría (aðeins 42 hitaeiningar á 100 grömmum), og það hefur einnig hreinsunargetu, sem gerir það kleift að veita ómetanlegt hjálp við að missa þyngd. Einnig á mataræði getur þú notað plómsafa án þess að bæta við sykri, en ekki ráðlagt að misnota það, annars getur ekki komið í veg fyrir þroti og hægðatregða.
Talandi um skaða getum við greint nokkrar frábendingar. Ekki er mælt með plómum hjá sjúklingum með sykursýki , með þarm og maga sjúkdóma, svo og fólk sem er of þungt. Við elskum öll að borða á kvöldin, en fyrir slimming plómur er betra að gleypa að morgni, annars getur það valdið því móti og allt verður frestað í formi fitu sem enginn vill.
Er plóman gagnleg til að missa þyngd?
Frekar já en nei. Í þessu tilviki er aðalatriðið varúð. Það er best að borða í dag ekki meira en 5-6 stykki. Fyrir aðdáendur er hægt að raða affermingu daga einu sinni í viku, sem krefst kíló af þroskaðan ávöxt á dag og leyfir þér að missa allt að 5 kg af umframþyngd á mánuði. Bara brjótast í 5-6 skammta af þessu magni af ávöxtum og borðuðu aðeins þau á daginn, þvoðu stöðugt með hreinu eða vatni.
Svarið við spurningunni, hvort hægt er að borða plómur með því að missa þyngd, er enn umdeilt, þar sem alls staðar eru bæði jákvæðar hliðar og neikvæðar.