Herculean Diet

The Herculean mataræði er einföld, skemmtileg og örugg leið til að missa um fimm kíló á einum viku. Þessi aðferð við þyngdartap er góð í mörgum þáttum þess: fyrst að léttast á þennan hátt er það frekar ódýrt, og í öðru lagi hreinsar það meltingarveginn fullkomlega og í þriðja lagi verður þú varla veikur af hungri - mataræði er mjög þolað auðvelt!

Hercules: mataræði fyrir heilsu

Það er ekkert leyndarmál að Herculean mataræði geti þjónað ekki aðeins til að léttast, en einnig til að hreinsa líkamann. Það er vitað að Hercules hreinsar skip, dregur úr kólesterólþéttni í blóði, stuðlar að meðferð og forvarnir gegn meltingarfærasjúkdómum. Hercules er ríkur í vítamínum og snefilefnum, sem einnig gerir það gagnlegt fyrir menn: sink, kalíum, járn, magnesíum, kalsíum, fosfór, natríum, auk vítamína PP, B1, B2, E. Þar að auki er það mikið af trefjum sem hreinsar þörmum og bætir vinnu sína.

Herculean mataræði fyrir þyngdartap: valkostur fyrst

Mataræði á Herculean hafragrautur getur verið mjög einfalt (en þetta er ekki of fjölbreytt). Í fyrstu útgáfunni verður þú að borða í eina viku eingöngu með hafragraut í mataræði sem er undirbúið fyrir þessa uppskrift: Taktu 2 matskeiðar af haframjöl, setjið í skál og helltu sjóðandi vatni. Coverið og látið standa í um það bil 10 mínútur. Gert! Frá fjórða degi fæðunnar er hægt að bæta við rifnum epli eða nokkrum grænmeti til þessa kvölds (gúrkur, hvítkál).

Þú getur borðað hafragrautur eins oft og þú munt finna hungur, hluta af tilgreindri stærð. Auðvitað má ekki bæta við salti, sykri, rjómi, mjólk, þéttri mjólk, sultu og neinu öðru. Venjulega er það 3-4 máltíðir á dag. Í samlagning, það er mikilvægt að taka fjölvítamín sem mun bæta upp fyrir skort á öllum öðrum þáttum og ekki gleyma nægilegri vatnsnotkun - um 6 glös á dag.

Slík mataræði fyrir haframjöl getur verið einvörðungu aðeins fyrir þá sem þjást af sjúkdómum í meltingarvegi. Áður en þú notar þetta kerfi ættir þú að hafa samband við lækni.

Hertz Mataræði: Valkostur Tveir

Slík Herculean mataræði er svipað og það fyrsta í árangri, en mataræði er mun fjölbreyttari, þó að það sé endurtekið dag frá degi. Matseðillinn er hannaður í einn dag og ekkert, nema hvað er í valmyndinni, er ekki hægt að bæta við.

Þetta mataræði er betra en fyrri í því að valmyndin er jafnvægi. Hins vegar, ef fyrsta kosturinn takmarkar ekki fjölda máltína, það eru þrír af þeim, svo framvegis er hægt að svelta enn meira en fyrsta. Auðvitað er hafragrauturinn gerður í samræmi við sömu uppskriftina eins og getið er um hér að ofan og ekki er hægt að bæta við salti og sykri.

Slík Herculean mataræði gefur framúrskarandi árangur: Líkaminn þinn verður hreinsaður, hvíldur, þú verður að finna léttleika í allri líkamanum og að auki muntu tapa um 4-5 kg. Niðurstaðan fer eftir því hversu mikið þú ert með þyngd: Ef þú vegur aðeins 50 kg, þá ættir þú ekki að treysta á þessa niðurstöðu, en ef meira en 65 er þá mun árangur vera frábær.