Fallegt hár er ekki aðeins aðalskreyting konu heldur einnig erfitt verkefni. Til að halda hárið fínt, glansandi, slétt og silkimjúkt, kaupa konur faglega sjampó, grímur, balsam, hárnæring, krem, sprey og fara oft í salonaðferðir fyrir heilsu ábendingar um hárið. Hins vegar eru ekki alltaf snyrtivörur sem hjálpa til við að koma í veg fyrir vandamál: Í sumum tilvikum þarf meðferð innan frá og ekki utan frá. Frá þessari grein lærirðu allt um bestu vítamínin fyrir hárið.
Góð vítamín úr hárlosi
Ákveða hvaða vítamín er best fyrir hárið þitt, þú getur haldið áfram af því að vandamálið hindrar þig. Ef þú tekur eftir því að hárið fellur út of virkan, þá þarftu að snúa sér að fléttunum sem styrkja hársekkurnar og mjög uppbyggingu hárið.
Í þessum flokki er hægt að skrá slíka vítamín sem:
- B2 (ríbóflavín);
- B5 (panthenól);
- B6 (pýridoxín);
- B8 (biotín);
- B9 (fólínsýra);
- C (askorbínsýra);
- D (auk D2 og D3);
- E (tókóferól);
- F.
Eins og þú sérð eru stór hluti þessara vítamína vítamín í flokki B, sem stuðla að fegurð og heilsu allra vefja - hár, húð, neglur. Þeir geta verið teknar í formi gerla í apóteki eða í samsettri meðferð með öðrum vítamínum.
Besta vítamín fyrir hárvöxt
Ástæðurnar fyrir því að hárið vex hægt, það geta verið mjög mismunandi innri þættir. Til að finna út hvað gerðist í þínu tilviki, ættirðu að hafa samband við trichologist. Að jafnaði er nauðsynlegt að gefa blóðpróf í því skyni að sýna hlutfall hormóna og magn blóðrauða.
Það er önnur leið: Í nútíma heilsugæslustöðvum er hægt að taka blóðprufu til að bera kennsl á vantar steinefni og þætti og taka vítamín byggt á þessu.
Ef þú hefur ekki tækifæri til að fá tíma með lækni getur þú snúið þér til vinsælra vítamínkomplexa. Fólk í dag hefur um það sama vandamál með skort á efni, svo þú getir treyst vali vinsælra lyfjafyrirtækja.
Venjulega eru vítamín A og E notuð til að styrkja hárvöxt. Hægt er að kaupa þau sérstaklega í apóteki (svo að þeir muni kosta þig mikið minna) og bæta þeim við grímur, sjampó og einnig taka inní.
Ef þú vilt velja flókið skaltu fylgjast með þeim valkostum sem ekki aðeins eru vítamín, heldur einnig steinefni - sérstaklega magnesíum, járn, kalsíum og sink. Vertu ekki leiðbeinandi með því að auglýsa þetta eða það þýðir, og á uppbyggingu þess: vertu viss um að lesa samsetningu og bera saman það við samsetningu annarra flokka. Það er nauðsynlegt að taka tillit til magns efnis, og ekki bara nærveru þess.
Margir konur hafa í huga að nútíma íþróttir vítamín sýna mikla árangur. Í þeim er magn efnisins miklu meiri og ein pakki er nóg í langan tíma. Vegna þessa er nánast engin munur, en áhrifin af íþróttatillögunni eru hærri.
Besta vítamín til að styrkja hár
Ef þú ert að leita að mjög góðum vítamínum fyrir almennt hár, sem mun almennt gera hárið þitt sterkari, lengri, heilbrigðara og mýkri, gæta þess vinsælra flokka:
- "Stafróf";
- "Inneov hárþéttleiki frá Vichy";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Ladys-formúla";
- Perfectil;
- "Merz er sérstakt tangerine";
- "Fiskolía";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Ekki gleyma að vítamín er hægt að fá með mat. Hafa í mataræði fyrir hvern dag, grænu, grænmeti, ávexti, þurrkaðir ávextir, náttúruleg jurtaolía - og þú munt sjá hversu fljótt hárið breytist.