Nánast engin hátíð fer fram án uppáhalds rússneska drykkjar - vodka. Við the vegur, the categorical álit þessi þessi áfengi drykkur skaðar líkamann er rangt. Nú munum við reikna það út, og einnig finna út hversu margir hitaeiningar eru í vodka og hvort það geti skaðað myndina.
Eru kaloríur í vodka?
Allar áfengar drykki eru efst á listanum yfir vörur sem eru mest skaðlegar líkamanum og myndinni. Meðal þeirra er vodka með leiðandi stöðu, kaloríainnihaldið í 100 g er að meðaltali 224 kkal. Að auki lýkur oftast smá máltíð á einum stafli. En frá mjög vodka fæ ekki fitu, svo að þú sást einhvern tíma með of þyngd? Þetta stafar af því að vodka hamlar umbrotum í frumum. Að auki eru upplýsingar um að meðhöndla áfengi þarf líkaminn að eyða 5 sinnum meira kaloríum en það var neytt. Þess vegna, eftir nokkra drykki, virðist sterk matarlyst.
Enn mikilvægt er ekki magn kaloría í vodka, heldur sú staðreynd að þau bera ekki næringargildi. Þess vegna eru þeir kölluð tóm, það er líkaminn notar þær strax og ekki er hægt að fresta þeim. Í einföldum orðum, áfengi drukkið kolvetni og fitu úr öðrum matvælum og er notað af líkamanum, svo oft eftir að glasið er drukkið getur þú fundið fyrir orku. "Skoðum til hliðar" í átt að málinu, líkaminn þarf að safnast í sjálfu sér, það er að breyta þeim í fitu á líkamanum. Þess vegna er maður fullur af orku, en hann fékk ekki vítamín, steinefni og önnur efni sem nauðsynleg eru fyrir líkamann.
Við skulum reikna út hvar hitaeiningarnar frá vodka koma frá. Ljóst er að málið er ekki í vatni heldur á áfengi, sem er aðal hluti margra áfengra drykkja. Svo í 100 g inniheldur um það bil 700 hitaeiningar, en þetta er ekki nóg. Auðvitað, þegar þynnt með vatni, fækkar fjöldinn, en það er enn stórt. Annað orkugildi fer eftir aukefnunum sem framleiðendur nota til að bæta lyktina og smekk þessa alkóhól drykkjar.
Í kaloríu var vodka raðað út, nú erum við að fylgjast með próteinum, fitu og kolvetnum. Í þessari drykk eru aðeins kolvetni og aðeins 0,4 grömm í 100 grömmum. Þetta er vegna þess að korn eða melass eru notuð til framleiðslu á vodka, þar með talin kolvetni sem fara í drykkinn.
Ef þú sumar saman allar ofangreindar upplýsingar geturðu ályktað að þegar þú drekkur áfengi maður borðar mikið af mat og almennt er það mjög kalorískt. Að auki, oft eftir slíka máltíð, líkar fólk við að taka lárétta stöðu og það hefur verið vísindalega sannað að slík aðgerð geti tvöfalt heildarfjölda kaloría. Allt þetta verður vissulega endurspeglast, eins og í örvum vog og á heilsu.
Vodka og missa þyngd
Sú staðreynd að ef þú drekkur vodka og borðar það með pylsum, munt þú ekki missa þyngd, við höfum þegar fundið út, en samt með rétta notkun þessa alkóhóldrykkju getur hjálpað að losna við nokkur pund. Aðalatriðið að taka tillit til þess að daglegt leyfilegt hlutfall ætti ekki að fara yfir 30 g. Í þessu tilviki hjálpar vodka að draga úr magni kólesteróls sem er mikilvægt fyrir að missa þyngd. Að auki getur þú undirbúið ananas veig, sem verður gagnlegt fyrir fólk með of mikið af þyngd.
Ananasveiki
Innihaldsefni:
- ananas - 1 stykki;
- vodka - 0,5 lítrar.
Undirbúningur
Ávöxturinn ætti að þvo og hakkað með kjöt kvörn í gruel. Hún er hellt vodka og send í kæli í viku.