Rauð hrísgrjón - gagnlegar eignir fyrir börn
Annað nafn þessa korns í Kína er heimsveldið. Staðreyndin er sú að þegar það var gefið keisaranum og fjölskyldu hans. Álverið var svo sjaldgæft og dýrmætt að það var haldið mjög vel með hliðsjón af fjölbreytileynunni sem eingöngu var aristocrats. Stundum var slíkt korn gefið fyrir stríðsmenn í kjölfar herferða, til þess að skynja styrkleika, glaðværð, styrkja anda sinn. Þannig hefur gagnsemi eiginleika rauðra hrísgrjóna verið metið í langan tíma. Og nútíma vísindamenn staðfesta aðeins í niðurstöðum sínum þessa skoðun.
Það hefur alveg mikið af járni, svo þegar þú borðar það, ógnar blóðleysi ekki. Á sama tíma er rauð hrísgrjón af þyngdartapi varla þess virði að nota, þar sem það hefur nokkuð mikið af kaloríum. Fjöldi þeirra breytilegt eftir því hvernig þú undirbýr lýst korn. En það getur verið frá 350 til 410 hitaeiningar á 100 grömm af hrísgrjónum. Hins vegar eru þessar áhugaverðu eignir rauðra hrísgrjóða ekki endir þar. Staðreyndin er sú að litarefni litarefni korn er öflugt andoxunarefni, þökk sé forvarnir gegn æxlissjúkdómum.
Þessi vara
Þar sem nokkuð mikið er vitað um jákvæð áhrif þessa vöru, verður einnig að segja um hættuna á ofþenslu. Ef þú hefur áhyggjur af ávinningi og skaða á rauðum hrísgrjónum skaltu gæta þess að það sé mjög kalorískt. Svo það er betra að ekki halla á það í stórum tölum, ef þú hefur áhyggjur af myndinni þinni.