Meðal allra gerjuðu mjólkurafurða er gerjað bakað mjólk einn af gagnlegur og bragðgóður. Það virðist sem þessi drykkur er sérstök vegna þess að það er gert úr venjulegum mjólk?
En margir gera ekki einu sinni giska á hvað ávinningur af ryazhenka, miðað við að þessi vara er einfaldlega ljúffengur, hefur appetizing krem-bleiku lit, skemmtilega samræmi og viðkvæma smekk. En þetta er alls ekki alla góða eiginleika ryazhenka.
Hagur af mótorhjólamaður
Þar sem þessi vara er afleiðing af gerjun bráðna mjólk með einhverjum sýruþurrkuðum stöfum, hefur það massa gagnlegra lifandi sýrða mjólkurbaktería sem geta fært okkur í meltingarveginn. Að auki hjálpar mjólkursýra, sem í drykk í miklu magni, að bæta matarlyst, sem og verk í maga og nýrum.
Helsta kosturinn við gerjaðan bakaðan mjólk í líkamanum er að við neyum 25 glas af gerjuðu mjólkurvörum, en við neyta 25% af daglegu kalsíumneyslu og um það bil 20% af daglegum fosfórhraða. Styrkja ónæmi , hjálpa magaverkinu og aðlögun fituleysanlegra vítamína og gagnlegra sýklalyfja.
Ryazhenka er gagnlegt fyrir hægðatregðu, sjúkdóma í maga, þörmum, lifur, nýrum, gallblöðru. Mælt er með að drekka eftir æðakölkun, offitu og háþrýstingi. Að auki inniheldur gerjað mjólk mikið af mjólkurfitu, sem hjálpar til við að taka kalsíum og þar af leiðandi hjálpar það að styrkja bein og tennur.
Hápunktur ávinnings og skaða ryazhenka, ég vil segja að þessi vara sé einnig virkan notuð í snyrtifræði. Ýmsir grímur eru gerðar úr henni til að bæta hár og húð. Það er mjög gott að gera böð með gerjuðu mjólk, það bætir verulega húðina, gerir það mýkri og mýkri.
Það er sérstaklega gott að drekka gerjaða bakaða mjólk á heitum sumri, bæta handfylli af berjum eða stykki af ávöxtum við það eða sameina drykkinn með ósýrðu brauði og grænmeti. Þökk sé náttúrulegu kjöti sælgæti bragðinu, sem gerjað konan þarf ekki sætuefni, ólíkt kefir eða storkuðum mjólk. Það er mjög þægilegt fyrir þá sem reyna að takmarka sig í sætum jógúrtum og kotasælu.
Möguleg skaða
Því miður, í ryazhenka, fyrir utan gott, það er skað. Til dæmis, ef þú drekkur gamall drykk, getur þú fengið þér sterka eitrun. Þú getur ekki sameinað gerjaðan bökuð með kjöti af alifuglum, fiski og matvælum sem innihalda mikið prótein. Þyngsli í maga verður að bíða eftir þér í besta falli.
Að kaupa slíkt vörumerki Slavic drykk í versluninni, skoðaðu vandlega pakkann, það ætti að vera mjúkt, ekki bólgið eða skemmt. Þú getur ekki haldið gerjuðu mjólk í mjög langan tíma, þar sem það er viðkvæman vara.
Hagur af bikiní fyrir að missa þyngd
Miðað við gagnlegar eiginleika vörunnar má segja með vissu að þeir sem reyna að missa of mikið af þyngd, er hamborgari mjög góður hjálparmaður. En við verðum að muna að þessi vara er ekki lág-kaloría, fyrir 100 grömm af vöru - 54 einingar. Því nota það á mataræði
Það er best að léttast með gerjaða konu til að losna við daga eða þriggja daga mataræði. En þú skalt ekki gleyma um ávexti og mikil drykk. Einnig er þess virði að muna að frá drukknum ryazhenka áður en þú ferð að sofa, mun kosturinn vera mun minni en þegar þú drekkur það um morguninn, til dæmis, fyrir aðra morgunmat. Eftir allt saman, vegna mikils magns próteina, mun líkaminn ekki hvíla á kvöldin, en reyndu að vinna úr og nýta öll efni í gerjuðu konunni.