"Mjólk vatn," eins og það var kallað fornt, er mjög gagnlegt, og þeir vissu um það. Þessi ótrúlega vara er berandi einstakra flókinna vítamína og næringarefna sem geta veitt ómetanlegt þjónustu við mannslíkamann.
Af hverju er notkun sermis gagnlegur?
Samsetning mysunnar inniheldur vítamín A, C, E, alla hópinn B, auk nikótínsýru og probiotics. Varan er rík af bakteríum í sermi, inniheldur kólín, sem berst skaðlegt kólesteról: það hreinsar skip af kólesterólplötum, hjálpar til við að draga úr styrk svonefndra mettaðra fita í blóði. Og kalsíum , sem nauðsynlegt er fyrir okkur fyrir víngarbein, furðu, eftir undirbúning kotasæla er næstum alveg ... ennþá í sermi! Það hjálpar til við að draga úr blóðsykri, sem þýðir að það kemur í veg fyrir sykursýki og að sjálfsögðu er mjólkurmýs að þyngdartap ómissandi vara.
Hvernig á að léttast í sermi?
Ofgnótt er að jafnaði rangt umbrot eða vandamál í starfi meltingarvegarinnar, þannig að notkun sermis þyngdartaps verður strax augljóst: það fjarlægir umfram vökva úr líkamanum, hreinsar meltingarveginn fullkomlega, hefur áhrif á nýru og hefur áhrif á nýru
Mjólk mysa, auðvitað, er gott fyrir að missa þyngd, þar sem það kemur í veg fyrir myndun putrefvirkra baktería í þörmum.
Það ætti að vera sérstaklega sagt um næringaræði . Á þessu tímabili er mataræði í sermi fyrir þyngdartap skilvirk. Þar sem við erum að fást við lágan kaloría vöru geturðu neytt það allan daginn án takmarkana. Mataræði getur falið í sér grænmeti og ávexti með lítið sykurmagn, halla kjúklingakjöt, fisk, kotasæla. Og í hverjum máltíð þarftu að drekka 1 glas af mysa.