Vörur sem eru gagnlegar fyrir magann

Meltingar og sár eru sjúkdómar sem koma oft í nútíma fólki. Allt að kenna er rangt mat, snakk á hlaupum, misnotkun skyndibita og skyndibita . Að auki, "líkar ekki" við magann og hitastig og vélrænt ekki sparað mat, svo það er mjög mikilvægt að vita hvaða matvæli eru gagnlegar fyrir magann til að vernda þig frá hugsanlegum vandræðum og bilun á líkamanum.

Top 10 bestu vörur fyrir heilsu maga

  1. Matur, eldaður fyrir par og sama hvað - kjöt, fiskur, grænmeti eða kartöflur. Í steiktum er mikið af krabbameinsvöldum og fitu, sem er erfitt að melta, og enn fremur eru sökudólgur margra sjúkdóma.
  2. Kissel. Það umlykur veggi í maga og lætur sár á slímhúð.
  3. Kashi. Þeir starfa á sama hátt og hlaup. Þeir innihalda einfaldlega ekkert sem gæti pirrað innra yfirborð meltingarveggsins.
  4. Mjólkurafurðir - kefir, kotasæla, gerjað bakað mjólk, jógúrt, en ekki mjólk. Þau innihalda bifidó- og aðrar bakteríur sem bæta meltingu og örva meltingarveginn. Fjölmargar prótein viðgerðir skemmdir frumur, útrýma bólgu og lækna sár. Mjólk sem er andstætt vinsælum viðhorfum gleypist ekki auðveldlega, veldur myndun gas, óþægindi, sársauka og niðurgang .
  5. Þeir sem hafa áhuga á því hvaða vörur eru gagnlegar fyrir magann, það er þess virði að svara þeim elskan. Berst gegn meltingarfærasjúkdómum.
  6. Til að lita matvæli fyrir magann eru bananar. Samkvæmni þeirra er þannig að varan nær yfir veggi í maga og veldur ekki losun mikið magasafa.
  7. Epli. Inniheldur pektín, hreinsar meltingarfæri úr eiturefnum.
  8. Hörfræ. Slímhúðarsamsetning þess er "önnur húð" í maganum. Mjög örvandi peristalsis og wrestler með ýmis vandamál, þessi vara fyrir magann er tilvalin matvælauppbót.
  9. Grænmeti olíu. Ríkur í fitusýrum sem stuðla að eðlilegri meltingu.
  10. Heildarþurrkuð brauð, kex.