Fáir geta hrósað að þeir hafi aldrei upplifað brjóstsviða í lífi sínu. Þessi óþægilega brennandi tilfinning í hálsi getur spillt hvaða dag sem er, svo þú ættir að vita hvaða matvæli valda brjóstsviða og hvað nákvæmlega þarf að útiloka mataræði þitt. Lítil breyting á matseðlinum, maður getur losnað við líkurnar á óþægindum.
Hvaða matvæli eru brjóstsviða?
Að mestu leyti veldur brennandi tilfinning í hálsi ýmsum fitusýrum. Það getur verið uppáhalds lamb eða reykt pylsa, ýmsar sósur, sérstaklega ef þau eru byggð á rjóma, svo og ríkum súpum. Einnig geta ýmsir sterkar og súrir diskar vakið útlit sitt. Því ætti að forðast að óþörfu peppery matvæli.
Sumir læknar ráðleggja að takmarka notkun sítrusávaxta, sem getur stundum haft áhrif á meltingarferlið. Það er jafn mikilvægt að gefa upp áfengi, sem einnig meðhöndlar matvæli sem valda brjóstsviði.
Hvítt brauð, bollar, súkkulaði , sérstaklega mjólkurvörur eða með ýmsum aukefnum, geta einnig haft áhrif á bruna. Óhófleg notkun þessara vara mun ekki aðeins stuðla að brjóstsviða en einnig hafa neikvæð áhrif á líkamann í heild, til dæmis getur það valdið hægðatregðu eða aukið hættu á að fá sykursýki af tegund 2.
Hvaða matvæli má ekki borða með brjóstsviði?
Ef brennandi tilfinningin hefur þegar birst, er nauðsynlegt að hafna um stund frá te og kaffi, sem og frá ýmsum sælgæti. Það er best að drekka glas af vatni eða mjólk. Kýrmjólk stuðlar að eðlilegu umhverfi í munni og hálsi.
Í engu tilviki á þessum tíma getur ekki drekka áfengi, jafnvel ljós, og borða einnig epli og aðra ávexti. Þetta mun aðeins auka ástandið. Taktu pilluna, reyndu, þó í eina klukkustund ekkert að borða eða drekka.