Eins og þú veist, það eru tvær leiðir til að léttast - mataræði og líkamsræktarstöð eða kraftaverk tafla, sem sjálft mun gera allt fyrir þig. Ekki hlæja, því það er svo frumstæð leið sem flest okkar hugsa. Það er kominn tími til að vera upplýst!
Fita brennari brómelain?
Vinsælasta "meðal fólksins" er mataræði með brómelíni. Brómelain er svokölluð hvati fyrir prótein og fitu umbrot, sem eðlilegt er að virkja þörmum, hefur bólgueyðandi áhrif, auk endurnærandi eiginleika. Frá árinu 2000 hefur þetta ensím sigrað heimamarkaðinn. Fá brómelain úr stilkur ananas og ekki frá ananas og til almennrar vonbrigðar, töfrandi eiginleikar hennar voru fljótt fluttir af vísindamönnum og í háþróaðri hringi, veldur hugtakið "brómelain fyrir þyngdartap" nú ekki gleði, heldur kaldhæðnislegt bros. Þegar fjöldi tilbeiðslu fitubrennara var, var brómelain, samkvæmt auglýsendum, þegar ekki aðeins í stilkunum heldur líka í ananasinu sjálfu. Hins vegar, fljótlega við lærum að ananas og brómelain eru ekki gervitungl yfirleitt.
Svo bromelain ensímið skiptir í raun próteinum í amínósýrur, þar sem líkaminn okkar byggir allt sem þarf til lífsins, þar á meðal vöðva. Þetta er örugglega plús fyrir þá sem vilja léttast. Aðeins ekki með töflu einum, heldur með líkamlegri þjálfun, þá er það að við þurfum að eignast brómelain til að brjóta niður prótein í amínósýrur.
Hver er hætta á brómelíni?
Á hinn bóginn, að endurnýta tilbúinn líkama þinn með brómelain, getur þú búist við upphaf æðakölkun. Það er rétt. Á hverjum degi um það bil 30% af neysluðum fitu skilst út af ristli okkar í formi hægðalosa. Þessi fita er gagnslaus og við losa okkur bara við það. Það er um það bil 300 kcal. Miðað við eign brómelains að brjóta niður fitu og þá taka fitubrennisteins töflu, munum við ekki fá tækifæri til að fjarlægja þessar 30% fitu (300 kcal!) Og byrja að skipta þeim. Þar af leiðandi koma mikið af fitufrumum inn í blóðið. Og það er ekki allt. Til flutninga á fitu eru próteinskeljar, sem geta verið af mikilli þéttleika og lágmarki. Síðarnefndu er okkar mál, vegna þess að stöðugt er að skipta öllum próteinum, höfum við halla. Og líkaminn vinnur í sparnaðarham og fyrir tiltekið magn af próteinflutningi er þörf á aukinni fjölda þola fitusýra. Niðurstaðan er eitt skref í átt að æðakölkun.
Vörur með brómelíni
Aftengdar brómelain aðgerðir, frábendingar, nú skulum tala um hvar brómelain er að finna. Með því að nota það á eðlilegan hátt, munum við ekki reykja við staf og innihald hennar og skaðleg afleiðingar, ekki aðeins fyrir heilsu, en fyrir lífið getur maður ekki verið hræddur. Eins og getið er um hér að framan er brómelain dregin út úr stilkum ananas , í ávöxtum sjálft er það einnig til staðar, en í lágmarki. Þetta er tækifæri til að sameina gagnlegt og bragðgóður, en fólk með mikla sýrustig ætti að takmarka notkun ananas, vegna þess að það vísar til súr ávaxta. Að auki, eftir snarl með þessum ávöxtum sem þú þarft að skola munni þína, vegna þess að sýrustig er tönn enamel eyðilagt.
Þú verður örlítið undrandi að finna brómelain í kefir. Eftir allt saman hefur hann ekkert sameiginlegt
Niðurstaðan er hægt að gera eftirfarandi. Í náttúrunni, þó ekki massi næringarefna, dreyma ekki að auka líkamshlutfall líkamans, þú getur örugglega brenna öll fitu. Fitu - einnig ekki hindrunarlaust, en ekki þær sem koma frá pies, grilluðum kjúklingi og fitu. Finndu jafnvægi í næringu og gleymdu ekki um stöðuga, í meðallagi líkamlega áreynslu.