Milljónir manna um allan heim byrja daginn með bolla af kaffi. En er nauðsynlegt að það ætti að vera klassískt drykkur? Alls ekki. Með tilkomu kaffibúnaðar kjósa fleiri og fleiri fólk kaffi . Gróft er þetta sama kaffi kaffi, aðeins með mjólkurdufti. En er það svo einfalt?
Caloric innihald kaffi kaffi
Sérfræðingar halda því fram að það eru aðeins tvær tegundir af klassískum kaffi - svart og hvítt, og þau eru aðeins mismunandi eftir því hvernig þær eru gerðar og innihaldsefnin nota sömu. Þegar þú undirbúir svörtu kaffi í sérstökum bolla, hella fyrstu kaffi og dreiftðu síðan mjólkurskálinu varlega. Í the vegur af að gera hvít drekka allt gerist hinum megin - fyrst mjólk, þá kaffi.
Hvaða kona líkar ekki við að sitja með vini sínum fyrir bolla af þessu öfgandi drykk. En hversu mikið er þetta hættulegt fyrir mittið? Það er alveg hættulegt, þar sem kaloríainnihald kaffi kaffi er alveg hátt og nemur um 110 kcal á 100 g af vöru. Þetta þýðir að í klassískum kaffi bolli með rúmmáli 150-220 ml inniheldur u.þ.b. 170 til 235 kcal, sem er nokkuð mikið, sérðu. En auðvitað geturðu fundið leið til að auðvelda uppáhalds drykkinn þinn. Ofangreindar tölur eru kaloría innihald kaffi kaffi með sykri og mjólk. Dragðu úr fjölda hitaeininga í drykkjarburði, nota það til að undirbúa hrámjólk eða rjóma, og fleira, bara með því að bæta ekki við sykri. Kalsíuminnihald kappúkkíns án sykurs 80 kkal á 100 g af drykk. Sama verður kaloríugildi þegar sætuefni er notað.
Kalsíuminnihald kappúccínós, sem inniheldur léttmjólk , mun vera 90 kcal á 100 grömm, með sojamjólk - 80 kkal á 100 g. Kalsíuminnihald kappúccín með skumma mjólk og sykurfrí er 60 kkal á 100 g. Þetta kappúccín ráðleggur fólki sem þeir missa þyngd og taka mjög hitaeiningar.
Tegundir cappuccino
Baristas um allan heim búa til nýjar gerðir af kaffi til að þóknast aðdáendum þessum drykk með ýmsum smekkjum. Algengustu nokkur tegundin sem finnast í hvaða kaffihúsi er vanillu, súkkulaði, hneta og amaretto. Kaloría innihald þeirra er sem hér segir: Cappuccino vanillu - 115 kkal, súkkulaði - 130 kkal, hneta - 128 kkal, amaretto - 140 kkal á 100 g af drykk. En jafnvel þótt þú sért með mataræði, leyfðu þér að minnsta kosti stundum njóta bolli af þessari viðkvæma kaffi, þetta mun fullkomlega hækka andann og gefa þér uppörvun orku og vivacity.