Briskirtillinn er mikilvægur líffæri líkamans í kjölfar meltingar. Það framleiðir ensím og hormón sem hjálpa til við að vinna mat. Að auki er virkni kirtilsins að stjórna inntöku sykurs í líkamanum. Vandamál með brisi geta leitt til alvarlegra sjúkdóma: brisbólgu og jafnvel sykursýki. Ef truflun í brisi er seinkað, getur það valdið þróun samhliða sjúkdóma: kólbólga , magabólga, bláæðabólga.
Til þess að hafa ekki vandamál með meltingu er nauðsynlegt að vita hvaða matvæli sem brisi. Rétt næring mun hjálpa járninum að virka fullkomlega og framkvæma starfsemi sína.
Það sem brisi líkar við: gagnlegur matvæli
Í mataræði hvers einstaklings verður endilega að innihalda vörur fyrir brisi. Þetta eru vörur sem innihalda þau atriði sem járnin þurfa og hindra ekki notkun þess.
Vörurnar sem eru gagnlegar fyrir brisi eru:
- Súpur . Fljótandi súpur ætti að vera fituskert, aðeins í þessu tilviki munu þau vera gagnleg fyrir brisi. Ljós súpur ætti að vera í mataræði næstum á hverjum degi.
- Mjólkurvörur . Af mjólkurafurðum skal veita súrmjólk, þar sem þau innihalda jákvæðar bakteríur og auðveldlega frásogast af líkamanum. Að auki er hægt að spilla járninu með lágtfitu kotasæla og náttúrulegum jógúrt. En ferskt mjólk er betra að nota ekki, því það er frásogast í langan tíma, að hlaða inn kirtillinn.
- Kjöt diskar . Fyrir hágæða vinnu á kirtli er nauðsynlegt að nota kjöt af fituskertum gæðum: kjúklingakjöt, nautakjöt, kanínur og kalkúnn. Það er einnig mikilvægt að undirbúa matvæli: það er betra að elda þau í pörum eða í multivark.
- Fiskur . Til þess að hlaða ekki járni er betra að bjóða upp á lágfita afbrigði af fiski, gufðu eða soðnu. Það er gagnlegt að borða Pike abborre, Pike, þorskur og karfa.
- Egg . Af eggjum þarf líkami okkar prótein, svo það er betra að fjarlægja eggjarauða.
- Ávextir . Ávextir eru á lista yfir mikilvægustu matvæli fyrir líkamann. Þeir geta verið neytt í ferskum, þurrkaðri eða bakaðri formi. Æskilegt er að ávöxturinn sé ekki of súr.
- Drykkir . Mikilvægt er að líkaminn fái nægilega mikið magn af vökva daglega. Auk hreint vatn er hægt að drekka vatn án kolsýrts, mjúkt te, decoctions dogrose og þurrkaðir ávextir, ómettaðar safi.
Með kerfisbundinni notkun á vörum sem eru gagnlegar fyrir brisi, bæta ástandið ekki aðeins kirtlinum sjálft heldur alla líkamann.