Diskur fyrir þyngdartap

Meðal "snjalla" græjurnar á sérstökum stað eru tæki sem eru hönnuð fyrir þyngdartap. Maður sem hefur járnvild og stálpersóna getur vel gert án þessara dýrra uppfinninga. Hins vegar, fyrir þá sem geta ekki hrósað slíkum eiginleikum, er einfaldlega nauðsynlegt að nota "greindur" fat fyrir þyngdartap.

"Smart" skammtaplata fyrir þyngdartap

Helsta ástæðan fyrir því að ráða umframþyngd er skortur á hæfni til að borða rétt. Mælaborð fyrir þyngdartap er rafræn uppfinning evrópskra vísindamanna, búin til til að stjórna hvað og hvernig maður borðar.

"Smart" fat fyrir þyngdartap ákvarðar stærð hluta, reiknar kaloría innihald diskanna. Sérstaklega háþróaðir græjur ákvarða hitaeiningastærðina á nákvæmasta leiðinni - með hjálp prófunarstripa.

Flestir fulltrúar hafa tilhneigingu til að borða mat mjög fljótt, án þess að njóta bragðsins af mat og næstum án þess að líða fyrir það magn sem borðað er. Slíkir menn tortímast vegna tafa á merki um mætingu. Þess vegna geta slimming diskar stjórnað frásogshraða matar, sem gefur merki, ef nauðsyn krefur, er hægari.

Plate-skammtari fyrir þyngdartap frá venjulegu fati

Auðvitað, ekki allir geta keypt "greindur" fat fyrir þyngdartap. Hins vegar er leið til að gera venjulegan áhöld aðstoðarmann í því að missa þyngd. Fyrst þarftu að kaupa disk af nauðsynlegum rúmmáli - grunnum, 20 cm í þvermál. Liturinn á fatinu fyrir þyngdartap er mjög mikilvægt. Dregur úr matarlystunum, bláum og bláum, Pastelgleraugu, eykst - rautt, einnig skal taka tillit til þessa reglu.

Þegar þú setur mat á plötuskammt fyrir þyngdartap, ættir þú að fylgja slíkum hlutföllum: Helmingur yfirborðs þess ætti að taka sterkjuðu grænmeti, fjórðungur - afurðir af próteinuppruni, eftir fjórðungur - matvæli ríkur í flóknum kolvetni. Borða svona 5-6 sinnum á dag geturðu séð mjög jákvæðar niðurstöður á mælikvarða.