Persimmon er ávöxtur sem elskaður er af mörgum, með óvenjulegum smekk sem birtist á hillum á vetrartímabilinu. Í heiminum eru meira en 200 tegundir af þessum ávöxtum - kringlótt og sporöskjulaga, lítil og stór, næstum 500 grömm, gul og rauð-appelsínugulur. Til útflutnings eru ekki alls konar, svo oftast í verslunum okkar sem þú getur séð ekki of mikið úrval af afbrigði af þessum ávöxtum. Allir elskendur þessa fósturs, sem horfa á myndina, velti ég fyrir: kaloría persimmon ? Svarið við þessari spurningu er að þú lærir af þessari grein.
Hversu mörg kílóalkóhól eru í persimmon?
Goðsögnin að persímon er mikil í kaloríum er útbreidd. Hins vegar, ef við snúum að meðaltali orkugildi þessa vöru, sem er aðeins 53 kkal á 100 g, verður ljóst að þessi staða er rangar.
Hins vegar þýðir þetta ekki að persimmon sé frjálst að borða með mataræði. Vegna mikils magns sykurs í samsetningu þess og stórum ávöxtum sjálfsins er þessi ávöxtur áfram á listanum yfir þær sem eru best notaðar á morgnana eða að minnsta kosti til kl. 14:00.
Þurrkuð persímón hefur kaloríuinnihald 274 kkal, þar af eru 73 grömm kolvetni, 1,4 prótein og 0,6 fitu. Þessi delicacy er aðeins hægt að veita í mjög takmörkuðu magni fyrir morgunmat eða hádegismat. Að hafa aðeins borðað eina slíkan ávexti með vatni eða te, þú færð kostnað af vivacity og orku í nokkrar klukkustundir.
Gagnlegar eiginleika kaloría persimmon
Með því að vita hversu mikið kaloría í persímon er, geturðu vísað til samsetningar þess, til að kanna þetta fóstrið nánar og áhrif hennar á mannslíkamann.
Í 100 g af vörunni er aðeins 0,5 g af próteini, alls fituleysi og 16,8 g af kolvetnum. Það er vegna mikils magns glúkósa og súkrósa (einföld kolvetni) sem fósturorkaverð nær 53 kkal.
There ert a einhver fjöldi af gagnlegur efni í persimmon: þeir eru vítamín A og C,
Persímón er rík og sérstök efni - tannín. Það er það sem gefur ávöxtum fræga astringent bragðið, sem hverfur sem ávöxtur ripens. Eftir frystingu og uppþynningu hverfur þetta smellur alveg.
Þökk sé mikið af sykri, persimmon hjálpar til við að auka athygli, bæta skilvirkni og styrk. Það inniheldur mörg andoxunarefni, svo það er hægt að nota við meðferð hjartans og æðarinnar. Það er einnig tekið fram að regluleg notkun þess hefur jákvæð áhrif á heilsu taugakerfisins.