Meðal fjölbreytni uppskriftir fyrir kjúklingakjöt er vinsælasta samsetningin flök með grænmeti. Kjúklingabakstur steypt með grænmeti - diskur sem þú getur gert tilraun með því að bæta við afurðum og kryddum byggt á persónulegum óskum, beita ýmsum vinnslutækjum til að varðveita sælgæti og gagnlegar eiginleika vörunnar.
Kjúklingurflök í sósu sósu með grænmeti - uppskriftir
Klassískt samsetning kjúklingakjöt með sojasósu, undirbúa fat án salts og viðbótar krydd, og ferskur pipar bætir skerpu. Áður en þú eldar kjúklingafyllingu með grænmeti skaltu ganga úr skugga um að þú hafir hreinsað holdið úr kvikmyndunum og búið, að þeir þurftu ekki að berjast við þá í tilbúnum fatinu.
Innihaldsefni:
- kjúklingasflök - 345 g;
- laukur - 55 g;
- sætur pipar - 75 g;
- heitt chilli eftir smekk
- jurtaolía - 35 ml;
- sojasósa - 65 ml.
Undirbúningur
- Kjúklingurflök er skipt í ræmur og látið í jurtaolíu í nokkrar mínútur á hvorri hlið.
- Hellið í pönnu sósu sósu, drekka kjötið í eina mínútu, þá bæta við lauknum skera í hálfa hringi og tvær tegundir af pipar, skera í ræmur.
- Hrærið kjöt með grænmeti í fjórðung af klukkustund, hrærið stundum.
- Berið upp fatið með skreytingu úr soðnu hrísgrjónum.
Kjúklingurflök með grænmeti í rjóma í pottum
Sparaðu safnað kjúklingafflök mun hjálpa krem og grænmeti, bakaðar í pottum í ofninum. Kjötið verður bakað og missir ekki bragð og einfaldar hráefni munu snúa fatinu í fullvaxinn heitt kvöldmat.
Innihaldsefni:
- kjúklingasflök - 530 g;
- kjúklingur seyði - 440 ml;
- krem - 110 ml;
- jurtaolía - 35 ml;
- kartöflur - 155 g;
- laukur - 55 g;
- gulrætur - 90 g;
- Rauður sætur pipar - 65 g;
- handfylli af grænu steinselju.
Undirbúningur
- Kjúklingurflökur skera í stykki af handahófskenndu formi, en jafnmiklar.
- Grindið lauk, gulrætur, papriku og sameina með kjöti. Haltu blöndunni í eld í nokkrar mínútur.
- Skrælaðu skera kartöflur í litlum teningur, dreifa þeim yfir potta.
- Undirbúin grænmetisblanda, settu á kartöflu lag, helldu seyði með rjóma. Dreifðu grænu yfir allar ílátin.
- Bakaðu á fatið í 180 gráður, hálftíma þar til kartöflurnar eru tilbúnar.
Kjúklingurflökur með grænmeti í multivarkinum
Innihaldsefni:
- kjúklingabakstur - 945 g;
- kartöflur - 220 g;
- gulrætur - 85 g;
- laukur - 55 g;
- tómötum - 170 g;
- hvítlaukur - 3 tennur;
- jurtaolía - 25 ml;
- tómatmauk - 45 g;
- Búlgarska pipar - 75 g.
Undirbúningur
- Skiptu kjúklingasflökunum í bita af jafnri stærð og láðu þau í skál multivarquet. Hellið í olíuna og eldið í "Böku" ham fyrir fjórðung af klukkustund.
- Skerið papriku, gulrætur, laukur. Skrælðu tómatana og skera þær í teninga. Setjið blönduna í skálina með sömu stillingu í tíu mínútur.
- Skrældar hnýði, skipt í teninga og sendu þær í fjölbakkann ásamt hvítlauknum skafa, og bæta við tómatópunni.
- Haltu áfram að elda á "Quenching" í klukkutíma.