Jarðarber er ekki tilviljun kallaður "lækning fyrir mörgum sjúkdómum". Til dæmis, læknar nota gagnlegar eiginleika jarðarber til meðferðar á lifrar- og nýrnasjúkdómum. Þetta ber inniheldur mikið af vítamínum og snefilefnum, sem eru svo nauðsynlegar fyrir konur að viðhalda heilsu og náttúrufegurð. Sérfræðingar mæla ekki aðeins við að borða jarðarber allan berjuna, en nota það sem snyrtifræði.
Ríkur efnasamsetning bersins hefur eftirfarandi áhrif á líkamann:
- vítamín A, C, E, B vítamín styrkja friðhelgi;
- forvarnir gegn krabbameini;
- Kalíum, kalsíum, magnesíum, járn, brennistein, natríum - styrkja neglurnar, hárið, staðla tíðahringinn;
- dregur úr magn sykurs í blóði;
- normalizes vöðvaspennu.
Gagnlegar eiginleika jarðarber á meðgöngu
Andoxunarefnum, sem er að finna í jarðarberjum, auka verndaraðgerðir lífverunnar framtíðar móðurinnar. Læknar mæla sérstaklega með berjum á 1. þriðjungi meðgöngu. Járn, kalíum, fólínsýra og fosfór eru mjög mikilvæg fyrir eðlilega þróun í fóstrum í legi.
C-vítamín styrkir veggi skipsins, kirtlar í nýrnahettum. Notkun 5-6 berja mun fylla daglega norm vítamínsins, auka veikt friðhelgi, koma í veg fyrir útlit hugsanlegra blóðmyndandi krabbameina.
Glúkósa, sem er hluti af jarðarberjum, eykur hlutfall efnaskiptaferla í líkama þungaðar konu.
Jarðarber hafa góða þvagræsandi áhrif, sem gerir framtíðar móðurinni kleift að berjast við bólgu og háan blóðþrýsting.
Slimming á jarðarberjum
Jarðarber brenna fitu, sem hefur safnast í líkamanum. Kraftaverk "brennandi" verður mögulegt þökk sé anthocyanínum, sem eru hluti af efnasamsetningu beranna. Það lokar myndun nýrra fitufrumna og eyðileggur smám saman þær gömlu. Polyphenol, sem einnig er að finna í Victoria, flýta fyrir umbrotinu, draga úr skaða af fitusýrum fyrir líkamann.
Þvagræsandi eiginleika jarðarber stuðla að því að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum. Þetta aftur á móti leyfir þér ekki aðeins að losna við puffiness heldur einnig draga úr líkamsþyngd.
Það eru nokkrir "jarðarber" mataræði. Áhrifaríkustu þeirra næringarfræðingar telja fjögurra daga. Fyrir þetta tímabil, að missa þyngd, samkvæmt verktaki, ætti að missa 3-5 kg af umframþyngd.
Afferða daga á jarðarber mun leiða til meiri líkama fyrir líkamann. Fyrir einn dag er mælt með að borða 1,5-2 kg af berjum. Þyngdartap verður ekki of hratt, en niðurstaðan verður áberandi eftir 2 vikur og áhrifin verða viðvarandi í langan tíma.