Margir eru að bíða eftir sumarið að borða ferskan og sætan ávexti og ber. Ávinningur af kirsuber er reynt með því að framkvæma fjölmargar tilraunir sem ákvarða ríka efnasamsetningu þessa vöru. Þeir nota í læknisfræði lyfja ekki aðeins ávexti, heldur einnig stilkur og lauf, þetta er ávöxtur uppskera.
Kirsuber - efnasamsetning
Með styrk næringarefna er hægt að bera saman kirsuber með kirsuberum, en í fyrstu ekki svo mörgum lífrænum sýrum, þá eru berin sætar. Margir hafa áhuga á því hvaða vítamín er í kirsuberinu, svo í kvoðu eru vítamín B , C, E, PP og beta-karótín. Eins og fyrir steinefnasamsetningu eru berin rík af kalíum, fosfóri, kalsíum, magnesíum, járni og joð. Það er athyglisvert að í dökkum afbrigðum af sætum kirsuberjum eru fleiri gagnleg efni en í léttum. Það eru ekki aðeins steinefni og vítamín í kirsuberum, heldur einnig fitusýrum, mataræði, pektínum og líffræðilega virkum efnum.
Gagnlegar eiginleika sætur kirsuber
Margir nota aðeins ávexti fyrir sætan og skemmtilega bragð, en ef þú veist hvaða ávinning þau koma til líkamans þá munu elskendur sætur kirsuber vera miklu meira.
- Þar sem samsetningin inniheldur mikið af kalíum og varan hefur auðvelt þvagræsilyf, hjálpar það til við að draga úr þrýstingnum. There ert flavonoids í það, sem styrkja veggi æða og coumarins, koma í veg fyrir myndun blóðtappa.
- Finndu út hversu gagnlegt kirsuber fyrir líkamann, það er þess virði að minnast á jákvæð áhrif þess á meltingarvegi.
- Safi berja og samsetta er mælt fyrir fólk með gigt, þvagsýrugigt og liðagigt, þar sem þau hjálpa til við að draga úr sársauka.
- Ávextir innihalda svokallaða "hamingjuhormón", svo að þeir hjálpa að sigrast á slæmu skapi og streitu.
- Það hefur slitgigt áhrif, svo compote, unnin á grundvelli hósta, er frábært viðbótarmeðferð við meðferð. Það er mikilvægt að drekka það í heitum formi.
- Með reglulegri notkun getur þú bætt umbrot. Notkun kirsuber fyrir mannslíkamann er til staðar mikið magn af joð sem er mikilvægt fyrir skjaldkirtli.
- Það eru fytóhormón í samsetningu sem hafa jákvæð áhrif á hormóna bakgrunn kvenna.
Kostir þess að sætur kirsuber er í sykursýki
Í langan tíma voru sjúklingar með sykursýki bannað að nota súr berjum, en eftir rannsóknina leyfðu vísindamenn að setja þau í mataræði, en aðeins í takmörkuðu magni. Notkun kirsuber fyrir líkama sykursjúkra er að innihaldsefnin staðla magn sykurs í blóði . Það er mikilvægt að fara ekki yfir daglegt hlutfall, þannig að þú getur ekki borðað meira en 100 grömm á dag.
Kirsuber er gott fyrir lifur
Rík efnasamsetning hjálpar til við að endurheimta störf nánast allra innri líffæra. Kirsuber er gagnlegt fyrir lifur vegna getu sína til að hjálpa ferli útskilnaðar galls úr líkamanum. Með tíðar notkun mun það örva vinnuna í lifur og hjálpa til við að takast á við núverandi sjúkdóma. Berar hafa þvagræsandi áhrif. Það er mikilvægt að íhuga að kirsuber er bannað fólki sem þjáist af ristilbólgu.
Kirsuber er gagn fyrir nýrum
Það er sannað að ferskar, sætar ávextir hafi áhrif á ástand nýrna. Þeir hafa hreinsandi áhrif, en áhrifin eru ekki svo árásargjarn, ef þau eru borin saman, kirsuber, til dæmis með vatnsmelóna, þannig að kirsuberinn má nota sem væg þvagræsilyf fyrir börn. Það er athyglisvert að þú getur ekki borðað berjum í miklu magni, vegna þess að þú getur þvert á móti skemmt nýrunina. Notað sætur kirsuber í meðferð á sandi í nýrum , en aðeins taka ekki ávexti og stilkur.
Innihaldsefni:
- pedicels - 10-15 stk.
- sjóðandi vatn - 1 msk.
Undirbúningur:
- Sameina þessi innihaldsefni og setja þau á litlu eldi. Sjóðið í 15 mínútur. og slökktu á eldinum.
- Þegar vökvinn kólnar niður, álag, skiptu í nokkra skammta og drekka þá um daginn.
Hagur af kirsuber fyrir húðina í andliti
Til að finna gagnlegar eiginleika ávaxta eru þau ekki aðeins notuð inni, heldur einnig notuð utanaðkomandi. Ef það er áhugavert, hversu gagnlegt kirsuber fyrir líkama konunnar, þá er það þess virði að vita að það hefur hreinsun og endurnærandi áhrif. Mælt er með litarefnum, útbrotum, exem og psoriasis. Ýmsar grímur byggðar á kvoða hjálpa til við að takast á við ýmis snyrtivörur galla, þurrkur, flabbiness, dilated pores og daufa yfirbragð. Meðal vinsælra grímur er hægt að bera kennsl á slíkar uppskriftir:
- Eigendur þurrhúðar ættu að blanda hráefnum með sýrðum rjóma í jöfnum hlutföllum. Sækja um grímuna í 15 mínútur.
- Fyrir vandkvæða húð í jafnmiklum magni ættir þú að sameina kvoða jarðarbera og sætra kirsuberna. Grasið er einnig haldið í 15 mínútur.
Hagur af sætum kirsuberjum til að missa þyngd
Fólk sem vill léttast, getur falið í kirsuberjum þeirra, þar sem það er ekki nærandi, svo fyrir 100 g eru aðeins 50 hitaeiningar. Ávextir eru frábær snarl, svo að gleyma hungri, þú þarft að borða nokkrar berjum. Kostir kirsuberja fyrir konur sem vilja léttast, er þvagræsilyf og væg hægðalyf. Þökk sé sem þú getur séð bjúg og hreinsið líkama eiturefna og eiturefna.
Það er hægt að raða einu sinni í viku afferðardegi á kirsuberjurtum á meðan það er nauðsynlegt að neyta aðeins berja að fjárhæð 1-1,5 kg. Tilgreint magn skal skipt í 4-6 móttökur. Að auki er aðeins hægt að drekka vatn. Ávinningur af sætri kirsuberinu verður áberandi og það verður hægt að kasta 1-2 kg. Virða þetta mataræði í meira en þrjá daga getur það ekki, vegna þess að þú getur skemmt líkamann.