Ryazhenka er gerður úr venjulegum mjólk , en þökk sé hitameðferð og gerjun fær vöran eiginleika sem hafa jákvæð áhrif á líkamann. Næringarfræðingar og læknar mæla með því að allir gæta þessarar kraftaverkar.
Hvað er gagnlegt fyrir hamborgara?
Þrátt fyrir hitameðhöndlun er vöran enn mikið af efni sem veldur eftirfarandi eiginleika:
- Próteinið, sem er í gerjuðum bruggunni, er fullkomlega frásogast í líkamanum, sem gerir það að mataræði.
- Þú getur ráðstafað affermingu daga á gerjaðri konu og á öruggan hátt með þessari vöru í mataræði, án þess að óttast að skemma myndina, vegna þess að hún er með lítið hlutfall af fitu. Hvað varðar innihald kaloría, í 100 g eru um það bil 60 kkal.
- Þessi súrmjólkurafurð hefur jákvæð áhrif á meltingarfærið, þar sem það eðlilegt er að þörmum örverunnar fái. Ef eftir ríkt máltíð til að drekka ryazhenki, eiginleika þess mun stórlega bæta meltingu þess. Læknar mæla með að borða gerjaðar baunir með sár og magabólgu.
- Notkun gerjaðrar mjólkur fyrir líkamann er sú að það hjálpar til við að afnota eiturefni. Með hjálp þessarar vöru geturðu bætt ástand eitrunar.
- Aminósýrur af þessari vöru hafa getu til að brjóta niður fitu og einnig hafa endurnærandi áhrif.
- Samsetning gerjuð kex inniheldur magnesíum og járn -steinefni sem stuðla að þróun vöðvamassa. Margir íþróttamenn elska og nota reglulega þennan súrmjólkurafurð.
- Samsetningin inniheldur vítamín B2, sem hefur jákvæð áhrif á umbrot orkunnar, þar sem það breytir kolvetnum og fitu og orku.
Ryazhenka er sætur gerjað mjólkurvara, en það sameinar samt fullkomlega með berjum og ávöxtum, sem mun hjálpa til við að búa til sérstakt dýrindis og mjög gagnlegt eftirrétt.