Þyngdartap og mataræði - uppáhalds þema allra kvenkyns fulltrúa frá litlum til stórum. En á dögum okkar hamborgara og kola hefur það orðið við það ekki aðeins fyrir konur heldur einnig fyrir karla. Fáir menn í dag verja miklum tíma fyrir næringu, búa til matseðla, búa til mat, það er miklu auðveldara að fara á næsta McDonald's og hafa bit um nokkra háa kaloría samlokur, drekka það allt með uppáhalds drykkjum unglinga.
En að lokum kom daginn þegar þú ákveðið ákveðið að skipta yfir í heilbrigt mataræði til að missa uppsafnaðan auka pund. Í dag munum við ráðleggja þér kúrbít fyrir þyngdartap sem hefur marga kosti yfir aðrar vörur.
Hagur af kúrbít fyrir þyngdartap
Það er athyglisvert að þessi vara er lágkalsíum, þannig að það er sýnt að vera slimming eins og enginn annar. Fyrir 100 grömm af vörunni eru aðeins 23 hitaeiningar. Sammála, þetta er mjög lítið. Grænmetið er 95% vatn, sem gerir það ekki síður aðlaðandi. Kúrbít inniheldur mörg vítamín og nauðsynleg snefilefni: fosfór, magnesíum, kalsíum, járn, vítamín A, B1, B2, C og þetta er ekki heildarlisti.
Þú getur talað mikið um gagnlegar eiginleika kúrbít. Þeir draga úr kólesterólþéttni í líkamanum, staðla jafnvægi í saltvatni og stuðla að endurreisn efnaskipta , hafa þvagræsandi áhrif, létta óæskileg bjúg og hjálpa í baráttunni gegn frumu.
Kúrbít safa er einnig notað fyrir þyngdartap. Orkugildi ferskur kreisti safa er aðeins 24 hitaeiningar á 100 ml, þannig að það er hægt að eyða örugglega allan daginn.
Rauður kúrbít fyrir þyngdartap er ráðlagt af mörgum dieticians. Á árstíðunum reyna að borða allt að 0,5 kg af hráefni á dag. Extra pund mun yfirgefa þig fljótt og irretrievably
.Gangi þér vel í baráttunni fyrir sátt og fegurð!