Smoothie Uppskriftir fyrir Blender fyrir þyngdartap

Nutritionists viðurkenna að smoothies eru gagnlegur drykkir fyrir mynd og heilsu. Elda þá með blender er mjög auðvelt, bara nokkrar sekúndur. Smoothies - frábær snarl, og þeir geta skipta um hvaða máltíð. Þeir metta líkamann með gagnlegum efnum.

Grænmeti smoothies fyrir þyngdartap

Frábær kostur að salöt og grænmetisúpur. Vegna fjarveru hitameðferðar er hámarks ávinningur ennþá.

Rauðrót smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Skerið grænmetið í litla bita og mala þá með blender.

Uppskrift fyrir grænmeti smoothies frá gulrótum í blandara fyrir þyngdartap

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Gulrætur skera í lítið stykki eða flottur. Skerið og avókadó. Setjið allt í blöndunartæki, bæta við vatni til að hylja gulrætur, túrmerik og hunang. Allir perebeyte einsleit massa.

Uppskriftir fyrir slimming með haframjöl

Þessar drykki eru tilvalin fyrir morgunmat til að losna við hungur í langan tíma.

Smoothies með trönuberjum

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Krupu fylla með vatni og látið standa um stund. Blandið trönuberjum með blender og bætið við önnur innihaldsefni.

Smoothies með kiwi

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Ávextir höggva blönduna og bæta haframjöl, áður með vatni.

Uppskriftir af ávexti slimming smoothies fyrir þyngdartap

Þeir elska slíka drykki fyrir góðan smekk. Þú getur eldað þær úr mismunandi ávöxtum, síðast en ekki síst, fjarlægðu fasta afhýða.

Banani smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Með því að nota blender, þarf bananinn að breyta í pönnu, bæta við kefir og blandaðu vel. Top með klípa af kanil.

Watermelon smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Korn fyrirfram mala í kaffi kvörn, og þá sameina með vatnsmelóna og whisk með blender.

Uppskrift fyrir smoothie blanda fyrir slimming blender

Ef þú veist hvernig á að tengja saman ávexti, grænmeti og önnur innihaldsefni geturðu fengið mjög bragðgóður og gagnlegar valkosti.

Invigorating smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Kiwi og perur hreinn, og skera saman með hvítkál. Notaðu blender, hakkaðu tilbúnum matvælum í gruel. Eftir það, setjaðu önnur innihaldsefni þarna og blandaðu í eina mínútu.

Gerðu áskrifandi að því að fá bestu greinar á Facebook

Ég er nú þegar nálægt