Pollock í þynnuna í ofninum - auðvelt og ljúffengt uppskriftir fyrir einfaldar máltíðir fyrir hvern dag!

Alaska pollack í filmunni í ofninum er fat sem samanstendur af nokkrum kostum og nánast án nokkurra galla ef það er soðið rétt og bragðgóður. Oft er þurr fiskur með bakstur á þennan hátt alltaf blíður, safaríkur og appetizing.

Hversu gaman að baka Pollock í ofninum?

Undirbúningur diskar úr pollock í ofninum í filmu er auðvelt og rólegur með einföldum og góðu uppskriftum.

  1. Fiskur er notaður algjörlega án höfuðs og innfellingar, skera í litla skammta eða losa af öllum beinum og baka aðeins flök.
  2. Lágmarkskammt krydd: salt, pipar, ef þess er óskað, bæta við blöndu af kryddi fyrir fisk, sítrónusafa, þurrt kryddjurt eða krydd að eigin vali, þurrkað eða ferskt hakkað hvítlauk.
  3. Pollock í filmu í ofninum er hægt að undirbúa með því að bæta við grænmeti, sósum og alls konar marinades, og fylgja með hrísgrjónum.
  4. Tíminn til að borða fisk er að meðaltali 40 mínútur.

Alaska pollack með sítrónu

The pollock, bakað í álpappír algjörlega, er hægt að bera fram með kartöflum eða hrísgrjónum garnish, með fersku grænmeti eða létt salati. Fiskur í þessu tilfelli er bætt við sneiðar af sítrónu, sem ætti að vera haldið í nokkrar mínútur í sjóðandi vatni eða losa af hvítum hluta af afhýða, með aðeins zest.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Alaska pollack er nuddað með salti, pipar.
  2. Skerið grænmeti, laukur, árstíð eftir smekk.
  3. Setjið blönduna sem myndast í fiskinn og bættu sneiðar af sítrónu.
  4. Setjið fylltan fisk á olíuhluta köflanna, pakkaðu henni og settu hana í mold.
  5. Bakið bakinu í ofni í 40 mínútur við 220 gráður.

Hvernig á að elda pollack flök í ofninum?

Fyllingur af pollock í filmu í ofninum má aðeins framleiða með laukum eða bæta fisknum við gulrætur, sneiðar af papriku, kvaðri ferskum dilli, steinselju. Sýrðum rjómi er hægt að skipta með majónesi eða náttúrulegum jógúrt án aukefna, ef þess er óskað, að bæta klofnaði af hakkað hvítlauk við sósu.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Fyllingapokal salt, pipar, bætið sítrónusafa, sýrðum rjóma, blandið, látið standa í 10 mínútur.
  2. Hafa sneiðar af fiski á olíuðu skurði af filmu, ofan á, setjið laukin í hringi.
  3. Innsiglið filmuna, setjið pakkann á bakplötu eða í moldi.
  4. Bakið bökun í filmu í ofninum í 30 mínútur við 180 gráður.

Alaska pollack með grænmeti í ofninum

Pollock í ofninum með grænmeti er hægt að undirbúa í filmu sem er fóðrað með botni og lak þakið lak ofan frá. Í samlagning, það er þægilegt að mynda skammta umslag úr filmu, sem á sama hátt til að leggja hluti í lög. Borið fram í heitum fatum með heitum og heitum hita strax úr ofninum, fyllt með dræpi dill eða steinselju.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Laukur og gulrætur eru létt steikt í olíu þar til mjúkur.
  2. Fiskur árstíð með salti, pipar, krydd.
  3. Blandið sýrðum rjóma með majónesi, bæta við grænu, salti, pipar, hvítlauk.
  4. Leggðu filmuhúðina á lag af fiski, grænmetisbrauð, tómötum, fitu með sósu, innsigli og sendingu í 30 mínútur baka við 180 gráður.
  5. Snúðu filmunni í burtu, stökkaðu á matnum með osti og skildu það aftur í ofninn í 10 mínútur.

Alaska pollack með sýrðum rjóma

Undirbúa safaríkur Pollock í ofninum með viðkvæma, blíður bragð verður í sýrðum rjóma samkvæmt eftirfarandi uppskrift. Piquancy mun bæta við sósu Provencal jurtum, sem hægt er að skipta með þurrkað timjan eða kóríander. Það mun bæta niðurstöðu fyrir bráðabirgða steikingu sneiðar í floury breading.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Fiskurinn er skorinn í sneiðar, saltaður, piparður, dýfður í hveiti og steiktur í olíu á báðum hliðum.
  2. Flytja klumpur í hluta af filmunni, smyrtu með blöndu af sýrðum rjóma með rifnum osti, ólífuolíu, salti og pipar.
  3. Folda brúnirnar á filmunni með því að lyfta þeim upp og bökuðu pönnu í sýrðum rjómasósu í ofninum í 25 mínútur í 200 gráður.

Alaska pollack bakað í ofninum með kartöflum

Einhver fiskur og pollock er engin undantekning, fullkomlega sameinaður í diskar með kartöflum. Þættirnir varðveita að fullu öll safnið þegar það er bakað í filmu, eðlisfræðilega mettuð með bragði og bragði af kryddi og aukefnum. Laukur með gulrótum má nota ferskt eða fyrirfram steikt í olíu.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Fiskur nuddað með blöndu af salti, pipar og kryddi, dreift á stykki af filmu.
  2. Ofan eru laukar og rifnar gulrætur, og síðan skera kartöflur, kryddjurtir grænmeti sneið að smakka.
  3. Dreifðu lagi af majónesi, blandað með hvítlauk, innsiglið filmuna.
  4. Undirbúa ferskt flök með kartöflum í ofninum í 50 mínútur í 200 gráður.
  5. Snúðu filmunni í burtu, stökkaðu á matnum með osti og bökaðu í 10 mínútur.

Alaska pollack með tómötum og osti í ofninum

Auðvelt ljós sourness og auka juiciness er keypt af Pollock, bakað í filmu í ofninum með osti og fersku tómötum. Þú getur skipta sýrðum rjóma með majónesi, lauk, sítrónu og harða osti bráðnar. Að auki getur þú bætt við samsetningu sósu uppáhalds grænu þína, ilmandi þurrt jurtir.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Kryddað með salti og pipar eru pólýflökum settar á filmuhúðuna.
  2. Á toppi láðu hálfhringir af laukum og krönum af tómötum, kryddjurtum grænmeti eftir smekk.
  3. Blandið sýrðum rjóma með hvítlauk, kápa með fiskasósu og grænmeti, stökkva með ostiflögum.
  4. Undirbúa pönnu í ofninum með osti og tómötum í 40 mínútur við 180 gráður.

Alaska pollack með hrísgrjónum í ofninum

Fáðu fiskinn og skreytið á sama tíma með því að gera sneiðar með hrísgrjónum. Groats krefst ekki forkeppni sjóðandi og er bætt í hráefni. Það er þægilegt að undirbúa fat í forminu, herða það með filmu eða byggja úr tvöföldum skurðum háum brauðum "bátum" af filmu. Í stað þess að karrí, getur þú bætt við ítalska kryddjurtum.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Hellið hrísgrjónum í olíulaga form eða filmuplötu, bæta við karrýjum og bætið við vatni.
  2. Ofan eru kryddað til að smakka fiskflök, sneiðar af olíu og twigs af grænu.
  3. Undirbúa pollock með hrísgrjónum í filmu í ofninum við 180 gráður 35-40 mínútur.

Alaska pollack marinað í ofninum

Vinsælt samsetning af fiski með marinade úr tómatasósu og grænmetisþurrkun er hægt að veruleika í ofninum í filmu. Pollock, bakaður á svipaðan hátt, mun þóknast jafnvægi sætra og súrra tónum í bragðið. Í sósu fyrir piquancy er hægt að bæta við nokkrum mulið hvítlauks tennum og þurrkaðri basil.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Hellið lauk með gulrótum.
  2. Bæta við tómatmauk, vatni, laurel, negull, baunir af sætri og svörtu pipar, salti.
  3. Leyfa sósu í 10-15 mínútur.
  4. Fiskurinn er skorinn í hópur sneiðar, kryddaður eftir smekk og settur í form á filmuhúð.
  5. Töfluna Marinade, yfirbreiddu breiddina, hylja lögun annars blaðs filmu.
  6. Bakaðu bakið í ofninum með gulrótum og tómötum í 40 mínútur í 200 gráður.

Alaska pollack í sósu sósu í ofninum

Viðkvæma kjöt af pollock fær óvenjulega hreinsaðan bragð, ef þú eldar það með sojasósu og fjólubláum basil (ferskt eða þurrkað). Þynnuna mun varðveita sælgæti fisksins og stuðla að því að betra sé að kyngja fiskinn með marinade blöndunni. Þú getur notað það sem flök eða heilkrokk.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Pollock er marinað í sojasósu með því að bæta við basil í 30 mínútur.
  2. Flyttu fiskinn ásamt safi í olíulaga folaldið, innsiglið og sendu á bakplötu í ofninn.
  3. Bakið pollock í filmu við 200 gráður 35-40 mínútur.

Alaska pollack í filmu með majónesi

Bakað pönkfiskur í ofninum með majónesi er fullkomin undirstöðuuppskrift sem þú getur gert tilraunir án takmarkana. Samsetningin er oft bætt við rifnum gulrætum, tómötum sneiðar, teningur af búlgarsku pipar og hvítlaukur, ilmandi þurrkaðir jurtir eða ferskir kryddjurtar trufla sósu.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

  1. Fiskur er nuddað á öllum hliðum með salti, pipar, kryddum, eftir í 10-15 mínútur.
  2. Flyttu vöruna yfir á olíulaga filmu skera, smyrðu ríkulega með majónesi, pund lauk með hálf hringi.
  3. Settu filmuna saman og sendu búntinn til baka í upphitun ofni í 200 gráður í 40 mínútur.