Snacking fyrir slimming á vinnustað

Mjög mörg konur sitja í vinnunni frá morgni til næturs, á þeim degi sem þeir eyða miklum orku og orku, sem einfaldlega þarf að endurnýjast til að vera kát. En hvað um þá konur sem eru að vinna í því að missa þyngd vegna þess að aðeins eitt rangt snarl geti neitað öllum viðleitni og árangri sem fæst á mataræði.

Snacking fyrir slimming á vinnustað

Í vinnunni er ólíklegt að einhver muni taka með þeim stewed grænmeti eða eitthvað svona, það er óþægilegt, og stundum er einfaldlega engin leið til að hita það upp og borða friðsamlega. Hin fullkomna valkostur fyrir þá sem horfa á heilsuna, og jafnvel reyna að léttast, er heilbrigt bragðgóður og gagnlegur vara sem hægt er að taka til vinnu og annars staðar. Við skulum því líta svo á að hentugur sé fyrir gagnlegar snarlvörur, sem eru fullkomin fyrir slimming fólk og sem þú getur tekið með þér til að vinna:

  1. Drekka jógúrt . Lítill flöskur af fituskert jógúrt mun hjálpa til við að fullnægja tilfinningu hungurs og mun hafa jákvæð áhrif á meltingu.
  2. Eplan . Lágmarks hitaeiningar og hámarks heilsubætur.
  3. Berries . Sérstaklega hentugur fyrir hindberjum og jarðarber, í þessum berjum er mikið innihald vítamína og nauðsynlegt fyrir líkamleg efni.

Ef þú hefur tækifæri til að örugglega tengja og borða í vinnunni skaltu fylgjast með eftirfarandi uppskriftum fyrir gagnlegar snakk sem passar fullkomlega fyrir slimming konur.

Uppskrift # 1

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Hrærið kotasvæðið vandlega og bætið berjum við það. Þetta fat mun gefa þér orku og auðga með vítamínum .

Uppskrift # 2

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Blandið berjum með hnetum og árstíð með jógúrt, þetta fat mun fullkomlega fullnægja hungri og mun ekki meiða myndina þína.