Hvers konar mataræði er ekki fundið upp í dag - bókhveiti, prótein, soðin osfrv. Því meira sem afbrigði þeirra, því sterkari að hafna álaginu. En það er þess virði að vera öruggur og ánægjulegir bardagamenn með ofgnótt - að þyngdartap og án mataræði.
Leiðir til að léttast án þess að þyngra
Algengustu og árangursríkustu leiðin til að draga úr þyngd án matar eru:
- Heilbrigt og langvarandi svefn . Þegar svefn kemur í stað aðgerðalausra aðgerða, þ.mt tilgangslaust snarl, getur þú áreynslulaust eytt 6% af hitaeiningum. Ef þú telur þetta á kílóum, kemur í ljós að á árinu er hægt að losna við 6 kg af umframþyngd! Auk þess liggur svefn einnig í þeirri staðreynd að ófullnægjandi eingöngu veldur matarlyst og þvingar mann til að borða meira en venjulega.
- Regluleg heimsókn í gufubaðinu eða gufubaði . Árangursrík þyngdartap án matar, í tengslum við líkamshita við háan hita, bætir og örvar efnaskiptaferli í líkamanum. Saman með svita út eiturefni og gjall, salt. Blóðið keyrir hraðar gegnum æðarinn, og með því fer hraða ferlið við brennandi fitu .
- Nudd . Áhrif þessarar málsmeðferðar eru svipaðar áhrifum baðs. Vegna valdaáhrifa á vefjum undir húð er blóðrásin aukin, efnaskipti virkjað og ferlið við fitubrun er virkjað vegna aukinna þarfa vefja. Mýktin í vöðvunum og þol þeirra aukast, frumurnar eru mettaðir með súrefni og umfram sentimetrar "flæði" auðveldlega og fljótt.
- Íþróttir . Þyngdartap án matar heima er ómögulegt án líkamlegrar áreynslu. Tveir menn, sem borða eins, munu hafa mismunandi lóðir ef maður brennir virkum kaloríum í ræktinni og annar eyðir tíma í sófanum. Venjulegur þjálfun er ekki aðeins loforð um fasta mynd, heldur einnig góða heilsu.
- Bioadditives . Sérstök fæðubótarefni, sem oft innihalda þörungar, hörfræ, jurtakjöt, ávextir, grænmeti og aðrar gagnlegar þættir draga úr matarlyst, hraða efnaskipti, koma í veg fyrir frásog fitu, hafa hægðalosandi áhrif, sem saman gerir þér kleift að ná tilætluðum árangri og léttast fljótt. En það er mikilvægt að fylgja reglunum um þyngdartap án þess að fæða og fylgjast nákvæmlega við skammtunum.
- Skurðaðgerð . Þetta er hjartalínurit til að berjast gegn offitu. Það er gripið til þegar aðrar aðferðir gefa ekki tilætluðum árangri. Það getur verið sem suturing í maga og fitusöfnun og aðrar aðferðir. Í öllum tilvikum verður að leysa allar þessar blæbrigði með lækninum.