Tíbet fimleikar

Endurnærandi fimleikar Tíbeta lama "Eye of Revival" varð þekkt vegna verkja Péturs Kalder. Árið 1938 var bók hans "The Eye of Revival" útgefin og lýst yfir kraftaverkum tíbetískra munna sem gefur ungmenni og langlífi. Í kjölfarið birtust margar mismunandi þýðingar bókarinnar og nafnið á leikfimi var einnig þýtt öðruvísi. Oftar er hægt að finna slíkar nöfn eins og "Tíbet fimleikar fimm perlur", "fimleikar tíbetna munkar", "Tíbet fimleikar innri líffæra", "Tíbet unglinga leikfimi". Nafnið "5 Tíbetar perlur" fimleikar fékkst vegna fjölda æfinga sem mælt er með fyrir víðtæka notkun. En í raun er raunverulegur leikfimi tíbetna munkar samanstendur af sex ritual starfsemi, sem hver hefur áhrif á orku og lífeðlisfræðilega uppbyggingu mannsins. Sjötta æfingin er aðeins gerð þegar læknirinn fylgir ákveðnum lífsháttum. Ekki þarf alltaf að hafa í huga að mikilvægi þess að farið sé að skilyrðum fyrir framkvæmd allra sex hollustuhætti, þó ekki vanræksla reglurnar þegar það kemur að fornu orkustörfum. Í sumum heimildum er minnst á tengslin milli fimleika tíbetna munkar og kenningar Sufis, sem einnig er gagnlegt fyrir þá sem ætla að kafa í kjarna ritningarstarfsemi.

Eftirfarandi ábendingar um að æfa flókin "fimm tíbetar perlur" geta verið gagnlegar fyrir þá sem eru aðeins að fara að nota forna þekkingu á endurnýjun og endurheimt líkama þeirra.

  1. Fyrst af öllu er mælt með því að lesa upprunalega uppspretta, það er bók Péturs Calder, "The Eye of Revival". Mikilvægt atriði er þýðing bókarinnar, það er æskilegt að þýðandi hafi reynslu af að þýða slíkar bókmenntir.
  2. Að framkvæma æfingar tíbetískra fimleika "fimm perlur" er nauðsynlegt að fylgjast með öryggisráðstöfunum til þess að skaða ekki bakka og leghrygg. Hver rituð aðgerð fer fram á einbeittan hátt, það er mikilvægt að hlusta á líkamann og forðast skyndilegar hreyfingar. Beygingar á hálsi og baki eru gerðar með mikilli varúð, höfuðið og skottinu beygja ekki bara aftur, heldur beygja þannig að hryggin stækkar, frekar en kreistir.
  3. Leikfimi tíbetna munkar fimm perlur krefst líkamlegrar þjálfunar, án þess að erfitt er að gera æfingarnar rétt. Það er ómögulegt að koma í veg fyrir ofhleðslu og ofbeldi, æfingarnar náðu í kjölfarið og álagin aukast smám saman í samræmi við tilmæli sem fram koma í bókinni.
  4. Leikfimi getur valdið versnun sjúkdóma og versnun getur birst innan árs. Hvort sem á að leita læknishjálpar ætti allir að ákveða sjálfan sig, miðað við alvarleika sjúkdómsins og annarra einstakra þátta. Sumir sérfræðingar benda á að ef þeir halda áfram námi, þá kemur batinn eftir versnun.
  5. Margir sérfræðingar halda því fram að frá æfingu í líkamanum eru margar jákvæðar breytingar, þar á meðal áberandi endurnærandi áhrif. Gagnleg Tíbet leikfimi "Eye of Revival" og fyrir þyngdartap, þar sem virkni líkamans er eðlileg, þar á meðal endurreisn efnaskipta. En engu að síður ætti ekki að búast við augnablikum kraftaverkum frá leikfimi. Til að ná árangri er nauðsynlegt að taka ábyrgt viðhorf til æfinga, stunda þjálfun reglulega og ekki stundum.