Einhver er að leita að panacea frá umframþyngd í apótekum, og einhver kemur að þessu máli frá bókhaldi. Það væri gaman að lesa sömu aðferð við þyngdartap sem er rétt fyrir þig og verður 100% árangursrík. En hvað geta þessar aðferðir verið? Eru einhverjar munur? Eftir allt saman er aðferðin til að missa þyngd þekkt fyrir alla - borða minna, hreyfa meira, það er miklu erfiðara að uppfylla þessa einföldu reglu. Í dag munum við tala um skilvirkni og hlutverk bóka um að missa þyngd í því ferli að losna við óþyngd.
Hvatning
Það eru menn sem eru alltaf að leita að fyrirmyndum. Fyrst af öllu eru bækur ekki höfundar þurr næringarfræðinga sérfræðinga sem hafa lifað öllu lífi sínu rétt og halda áfram að prédika sannleikann en bækur venjulegs fólks sem hafa fundið styrkinn til að léttast og skrifaðu nú um hvernig það var. Með öðrum orðum þurfa sumir af okkur að hvetja bækur til að tapa þyngd, bækur þar sem lesandinn mun lesa um sjálfan sig á milli höfundarins.
Sálfræði
Það eru líka scrupulous fólk sem, frammi fyrir vandamál, reyna fyrst að taka það í kjarna, til að finna vandann. Slík fólk getur notað bækur um sálfræði að missa þyngd, hvernig á að léttast, ef orsök ofþenslu er falin í leiðindum, flóknum, skortur á hugrekki, óánægju með lífið o.fl.
Skref fyrir skref
Og það er líka flokkur fólks sem þarf skýra áætlun um aðgerðir. Vandamálið er að þeir, sem standa frammi fyrir umframþyngd , vita ekki hverja hlið að nálgast málið. Slík fólk mun koma upp með bækur sem eru búnar til með því að "missa þyngd skref fyrir skref", þegar höfundur bendir á að fylgja þeim áætlun sem þegar er búinn að berjast gegn ofgnóttum pundum.
Í flestum tilvikum, til þess að finna bestu bókina um að missa þyngd, sem mun breyta lífi þínu í brjóstinu, verður þú að lesa meira en tugi neysluvörum. Lítil leiðrétting: Það sem virðist vera neytandi eftirspurn eftir þér getur verið lífhringur fyrir einhvern annan. Lífið er happdrætti, að minnsta kosti smá einfalda það fyrir þig, við bjóðum upp á tilbúna lista yfir sannaðar bækur um að missa þyngd.
Listi yfir bækur um að missa þyngd:
- E. Kobylyatskaya "Hvernig á að lifa af gnægðinni. Allt sannleikurinn um að missa þyngd »
- D. Kessler "The End of Gluttony"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Mataræði" Doctor Bormental "»
- M.Pollan «The Omnivores Dilemma»
- J. Rilley "Eating Less: Segðu bless við að sigra"
- M.Ginzburg "Minna pund án matar og drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Við skulum gera skrokk af skrokknum"
- L.Dzhenogli "Aðeins feitur fólk borðar ekki morgunmat"
- K. McGonigal "Willpower"