Það er með grænmetisúpur-purees sem læknar barna ráðleggja að fæða barn frá 6 mánuði. Þú þarft að kynna grænmeti smám saman, ein tegund í nokkra daga. Lítum á nokkrar einfaldar uppskriftir til að búa til grænmetisljós súpur fyrir börn.
Grænmetisópurpurpur fyrir barnið
Innihaldsefni:
- vatn - 200 ml;
- gulrætur - 0,5 stk.
- kartöflur - 1 stk.
- peru - 0,5 stk.
Undirbúningur
Grænmeti er þvegið vel, hreinsað, fínt rifið og sett í gufubað eða lítið emaljað pott. Helltu síðan soðnu vatni og eldið þar til það er alveg tilbúið undir lokinu. Næst er grænmetið varlega fjarlægt, þurrkað með blender og þynnt með grænmeti seyði . Eftir þetta er tilbúinn súpa fært að sjóða, bæta við við munum lítið rjómalöguð eða ólífuolía.
Grænmetissúpa fyrir börn með fisk
Innihaldsefni:
- kartöflur - 1 stk.
- gulrætur - 1 stykki;
- peru - 1 stykki;
- blómkál - 50 g;
- hvítkálkálbaki - 50 g;
- Hökuflök - 40 g.
Undirbúningur
Í sjóðandi vatni henda við fiskflök og elda það í um það bil 20 mínútur með lokinu lokað. Og í þetta sinn meðan við hreinsum grænmeti, þvoið og skera í litla teninga. Eftir að tíminn er liðinn, sofnum við í potti og látið þá sjóða í aðra 20 mínútur, hrærið stundum. Blandið tilbúinn súpuna með blandara og hella í disk.
Grænmetisúpa fyrir börn
Innihaldsefni:
- gulrætur - 3 stykki;
- kúrbít - 1 stykki;
- blómkál - 200 g;
- Frosnar grænnar baunir - 0,5 hlutir;
- vatn;
- soðið hrísgrjón - 0,5 st.;
- krydd.
Undirbúningur
Í potti, hella síað soðnu vatni, láttu miðlungs hita og hita í sjóða. Í þetta skiptið erum við að undirbúa grænmeti um þessar mundir: Við skrældum kartöflum, skera þær í litla teninga og kastaðu þeim í sjóðandi vatn. Gulrætur hreinn, hakkað í litlum sneiðar eða þrír á rifnum. Við kasta því líka í pönnu, hylja það með loki og elda í 5 mínútur.
Þá skiptum við blómkál í litla blómstrandi. Kúrbít er skrældar og rifið í teningur. Næst skaltu setja eldaða grænmetið í pönnu, bæta við grænum baunum, salt smá og blandaðu. Aftu lokaðu pönnu með loki, eldið annað 10 mínútur yfir miðlungs hita, og hrærið síðan vandlega með blender og hellið súpunni á grænmetisúða á plötum barna.