Síber er talin dýrmætur lyfjakraftur frá 15. öld, en ekki aðeins berjum heldur einnig laufir þessarar runni eru gagnlegar. Þau innihalda vítamín og aðrar efnasambönd sem líkaminn þarf í miklu magni.
Hvaða vítamín er í currant?
- Innihald C vítamín currant er einn af fyrstu berjum. Það er talið, á nægum degi til að borða tvö eða þrjú tugi berjum til að fá daglegt hlutfall askorbínsýru. Þetta vítamín er mjög mikilvægt, því það gerir æðarveggirnar sterkar og teygjanlegar. Þess vegna eru lækningalegir eiginleikar ríbavöru svartur hæfileiki til að bæta ástand hjarta- og æðasjúkdóma og koma í veg fyrir þróun þeirra.
- Svartar ber eru mjög ríkar í E-vítamín, sem vitað er að vera frábært andoxunarefni. Það verndar frumurnar okkar frá áhrifum sindurefna, lengir líf sitt og dregur þannig úr öldruninni.
- Vínber inniheldur nokkrar B vítamín, sem í regluverki líkama okkar gegna einum aðalhlutverki. Það eru þessi efnasambönd sem taka þátt í myndun sértækra próteinasambanda.
- Í currant getur líka fundið provitamin A, sem kemst í líkamann, verður í virkt vítamín. Við skuldum hann góða sjón okkar, svo og slétt, mjúkt húð og glansandi hár.
Súrber: Kostir og frábendingar
Auðvitað eru ávinningur af rifsberjum ekki aðeins vegna nærveru vítamína heldur einnig steinefna og annarra efnasambanda. Þessi berja er uppspretta járns og fosfórs, svo að bæta við því að valmyndin þín er mælt fyrir þá sem eru með blóðleysi, svo og meðgöngu og börn.
Hæfni rifsberins til að eyðileggja sjúkdómsvaldandi bakteríur er víða þekktur vegna nærveru þráláts phytoncides. Því að drekka seyði eða karrýjum með currant, og einnig borða það ferskt er sérstaklega gagnlegt fyrir ýmsum smitsjúkdómum.
Rifsberinn hefur gagnlegar eiginleika, þar sem hann er talinn einn af bestu lyfjabærunum - það er hæfileiki til að hafa læknandi áhrif vegna nærveru tanníns. Þetta Berry hjálpar til við að bæta ástand þeirra sem eru með magasár eða ertingartruflanir. En meðan á versnun þessara sjúkdóma stækkar er betra að neita frá currant því það inniheldur einnig lífræn sýra sem pirra munnslímhúðina.
Annar eiginleiki svarta currant er þekktur, sem gerir það gagnlegt fyrir fólk sem hefur tilhneigingu til æðakölkun. Í súrberandi berjum finnst anthocyanín sem geta dregið úr seigju blóðsins og bætt umferðina í gegnum skipin. Þess vegna telja margir læknar að Rifsber verði að vera til staðar í mataræði fólks með háþrýsting í slagæðum og æðakölkun.
Vínber bætir einnig við brotthvarf eiturefna vegna þess að það hefur auðvelt þvagræsandi áhrif og vegna þess að nærvera trefja og pektíns í berjum kemur mjúk hreinsun í þörmum. Þetta hjálpar til við að bæta verulega meltingu og meltingarvegi. Alvarlega að takmarka notkun á currant eða alls ekki verður nauðsynlegt að neita fólki með tilhneigingu til að mynda blóðtappa þar sem það inniheldur efni sem getur valdið þessu ferli. Að auki ættir þú ekki að misnota þessa berjuþungaða konur og fólk sem hefur tilhneigingu til ofnæmi. Annars er sólberjum fyrir heilsu aðeins gagnlegt, þú getur ekki aðeins notað berjum hennar, heldur einnig, og jafnvel afköst frá skýtur. Venjulegur notkun þess verður að koma í veg fyrir margar sjúkdóma og hjálpa til við að bæta líkamann í heild sinni.